1. Độ xốp của tóc thấp

Cách bạn có thể kiểm tra xem tóc mình có độ xốp thấp hay không bằng cách thả một sợi tóc đã gội và sấy khô vào một cốc nước. Nếu sợi dây chìm xuống đáy ly, độ xốp tóc rất cao. Điều này có nghĩa là tóc của bạn hấp thụ mọi sản phẩm bạn đang sử dụng rất nhanh và khô tự nhiên ngay lập tức. Tuy nhiên, nó thường rất khô và có xu hướng bị xoăn.

Để xử lý độ xốp cao, bạn phải tìm những sản phẩm tốt nhất có thể. Bạn cần tìm những sản phẩm có thành phần "nặng hơn", chẳng hạn như dầu và bơ. Cũng có thể thêm một liệu pháp dưỡng sâu vào thói quen hàng tuần của mình.

2. Đường kẻ ngang trên cổ

Phụ nữ sau mãn kinh sản xuất ít estrogen hơn nhu cầu cơ thể để duy trì độ bền của xương. Và những nếp nhăn sâu ở cổ là một dấu hiệu đáng lo ngại cho thấy xương đang trở nên giòn hơn và kém đặc hơn. Điều này có nghĩa là nguy cơ gãy xương cao hơn nhiều. Bổ sung canxi và vitamin D có thể là một ý tưởng rất tốt để tránh loãng xương.

3. Vết loét trên miệng và lưỡi

Những lý do phổ biến nhất cho sự xuất hiện của vết loét là hút thuốc, dị ứng, vô tình cắn vào lưỡi và viêm. Tuy nhiên, nếu không có điều nào ở trên thì có thể bạn bị thiếu vitamin-B12, sắt hoặc folate.

Một số dấu hiệu cảnh báo khác có thể là mệt mỏi, chóng mặt, nhịp tim không đều và yếu cơ. Nếu bạn trải qua tất cả những điều này, bạn sẽ phải thực hiện một số thay đổi mạnh mẽ đối với chế độ ăn uống của mình và bắt đầu dùng các chất bổ sung cần thiết.

4. Móng tay và lớp biểu bì bị bong tróc và có đốm trắng trên móng tay

Lý do phổ biến nhất khiến móng tay và lớp biểu bì bị bong tróc là do thiếu sắt và mất nước. Nếu thiếu sắt không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến thiếu máu, điều này cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như đau ngực. Các lý do khác khiến móng tay xấu có thể là do tuyến giáp hoạt động kém, bệnh phổi hoặc thậm chí là bệnh thận. Cách tốt nhất để điều trị móng tại nhà là ăn một chế độ ăn giàu chất sắt và giữ ẩm cho móng.

Bây giờ, nếu bạn bắt đầu nhận thấy những đốm trắng trên móng tay của mình, có 4 lý do có thể xảy ra: dị ứng, nhiễm nấm, chấn thương hoặc thiếu khoáng chất. Kẽm và canxi là thủ phạm phổ biến nhất gây ra tình trạng thiếu hụt này, và việc đầu tiên bạn nên làm là đi xét nghiệm máu.

5. Nứt gót chân

Nứt gót chân có thể do da khô, thời tiết lạnh hoặc do bạn đứng nhiều giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn, như bệnh chàm, suy giáp và tiểu đường. Có thể điều trị gót chân bằng cách ngâm chúng trong nước xà phòng trong 20 phút và chà bằng đá bọt. Sau đó, thoa một loại kem dưỡng ẩm.

6. Đỏ quanh mũi, má và trán

Rosacea là nguyên nhân số 1 gây mẩn đỏ quanh những khu vực này và nó ảnh hưởng đến khoảng 14 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Những người trên 30 tuổi và có làn da trắng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Một số dấu hiệu phổ biến nhất là đỏ bừng, mẩn đỏ dai dẳng, nổi mụn và có thể nhìn thấy các mạch máu. Các dấu hiệu khác ít phổ biến hơn bao gồm kích ứng mắt, da dày lên và sưng tấy.

Cách điều trị bệnh rosacea thường là dùng thuốc bôi và thuốc uống mà bác sĩ sẽ kê cho bạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn,bác sĩ có thể sử dụng phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ bất kỳ mạch máu nào có thể nhìn thấy được.

7. Mắt sưng húp

Nếu bạn không bị nhiễm trùng và không dị ứng với bất cứ thứ gì mà mắt vẫn bị sưng, thì do bạn tiêu thụ quá nhiều muối dẫn đến nước bị giữ lại trong cơ thể và khuôn mặt của bạn, bao gồm cả vùng dưới mắt. Nên cắt giảm lượng muối tiêu thụ và có thể tăng lượng kali nạp vào. Một số nguyên nhân khác có thể là bệnh Grave, tuyến lệ bị tắc, hút thuốc và ngủ không đủ giấc.

(Nguồn: Brightside)