5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tốt cho não không kém việt quất

Việt quất thường được nhắc đến khi nói về thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, nhưng bạn không nhất thiết phải mua loại quả đắt...

Người phụ nữ trong bếp hôm nay cần nhiều hơn công thức nấu ăn

Người phụ nữ trong bếp hôm nay cần nhiều hơn kỹ năng nấu ăn: biết chọn thực phẩm, đọc nhãn, kiểm chứng thông tin dinh dưỡng và xây...

Vì sao chúng ta dễ dị ứng với lời góp ý?

Vì sao ta dễ tự ái, khó chịu dù biết lời góp ý là đúng? Cơ chế bảo vệ giá trị bản thân có thể lý giải phản ứng này và giúp ta tiếp nhận...

Không có một khuôn mẫu chung cho phụ nữ thành công

Phía sau thành công của phụ nữ là quá trình học hỏi, lựa chọn cơ hội, xây dựng năng lực và tìm cách sống phù hợp với những giá trị của...

Stress không hẳn là kẻ thù: Hiểu đúng để biến áp lực thành động lực

Stress không phải lúc nào cũng có hại. Hiểu đúng phản ứng của cơ thể có thể giúp chúng ta biến áp lực thành động lực và nhận biết khi...

Áp lực thành công khiến phụ nữ quên mất giới hạn của mình

Áp lực thành công khiến nhiều phụ nữ không ngừng cố gắng, đôi khi quên lắng nghe giới hạn và nhu cầu nghỉ ngơi của chính mình.

Phụ nữ trí thức và nghệ thuật sống giữa những kỳ vọng

Phụ nữ trí thức thường đứng trước nhiều kỳ vọng về sự nghiệp, gia đình và cộng đồng. Nghệ thuật sống là biết chọn điều có ý...

Muốn eo thon mà không phải nhịn đói? Đây là 5+ nhóm thực phẩm GI thấp nên ăn thường xuyên

Những thực phẩm GI thấp, giàu chất xơ có thể giúp no lâu và kiểm soát năng lượng tốt hơn.

Trẻ tìm đến AI khi lo lắng, cha mẹ nên đồng hành thế nào

Khi AI ngày càng hiện diện trong đời sống của trẻ, điều quan trọng không chỉ là con dùng công cụ này ra sao, mà còn là việc cha mẹ đồng hành...

Phụ nữ khéo ứng xử không phải lúc nào cũng cần nói lời dễ nghe

Phụ nữ ứng xử thông minh là biết lắng nghe, bày tỏ chính kiến, nói “không” đúng lúc và bảo vệ ranh giới của mình bằng sự bình tĩnh,...

Dạy trẻ tự làm những việc nhỏ trong gia đình

Từ cất đồ dùng, chuẩn bị sách vở đến phụ giúp bữa ăn, những việc nhỏ phù hợp với lứa tuổi giúp trẻ hình thành tính tự lập và...

Phụ nữ bận rộn và cách giữ lại thời gian cho chính mình

Một ngày có thể kín lịch bởi công việc, gia đình và những việc không tên. Giữa guồng quay ấy, giữ lại một khoảng thời gian riêng cũng là...

Bữa cơm còn thừa, để ngoài bao lâu thì nên cất tủ lạnh?

Sau bữa cơm, nhiều gia đình thường để thức ăn trên bàn hoặc bếp một lúc rồi mới cất. Biết thời điểm nên làm lạnh giúp giữ món ăn an...

Rau sống trong bữa cơm Việt nên rửa thế nào cho sạch và an toàn?

Rau sống, rau thơm thường xuất hiện trong bữa cơm Việt. Rửa đúng cách không khó, nhưng một vài thói quen quen tay có thể khiến việc làm sạch...

Hành trang tuổi dậy thì – để các cô gái tự tin trưởng thành

Tuổi dậy thì cần được trang bị kiến thức, kỹ năng chăm sóc bản thân, làm chủ cảm xúc, tự bảo vệ để các cô gái tự tin và bản lĩnh...

Gán nhãn một lát cắt, AI dự đoán nhãn cho những ảnh kế tiếp

Sáng chế của nhóm Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQG-HCM giúp AI dự đoán và lan truyền nhãn giữa các lát cắt CT, MRI, giảm thao tác lặp...

Kỹ năng số mở thêm cơ hội phát triển cho phụ nữ từ cộng đồng

Từ lớp học cộng đồng, phụ nữ được trang bị kỹ năng số để bán hàng trực tuyến, thanh toán điện tử, dùng dịch vụ công và chủ...

Những kỹ năng số mà phụ nữ không thể thiếu trong 5 năm tới

Cuộc cách mạng trí tuệ nhân tạo (AI) đang làm thay đổi nhanh hơn bao giờ hết cách con người học tập, làm việc và kinh doanh. Nếu trước đây,...