Chúng ta cùng tìm hiểu về việc chăm sóc bản thân. Mọi người đều hiểu tầm quan trọng của việc rửa tay và đánh răng thường xuyên. 

Nhưng đôi khi, chúng ta thậm chí không nghĩ đến những thói quen vệ sinh có thể gây hại. Ngay cả cách chúng ta lau khô cơ thể sau khi tắm và cắt móng tay cũng quan trọng.

Đánh răng ở cùng một vị trí

Khi liên tục chải răng ở cùng một vị trí, những chiếc răng được chải đầu tiên sẽ được chú ý nhiều hơn. Những chiếc răng chải sau không được chú ý nhiều vì ta có xu hướng cảm thấy nhàm chán khi tiếp cận chúng. Vì vậy, các nha sĩ khuyên không nên làm quen với cách đánh răng giống nhau và luôn bắt đầu với các răng khác nhau để làm sạch chúng đồng đều hơn.

Rửa mặt sau khi tham gia các hoạt động thể chất thay vì trước đó

Các chuyên gia tin rằng điều quan trọng là phải rửa sạch trước khi tham gia hoạt động thể chất. Tốt hơn hết nên rửa sạch lớp trang điểm hay bụi bẩn trước, bạn sẽ không phải lo lắng về độ sạch của da sau khi tập luyện. 

Nếu không làm điều này, thì tốt hơn là không nên lau mặt cho mồ hôi sau khi tập luyện - nếu không, nguy cơ cao sẽ bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Chỉ cần dùng khăn bông thấm nhẹ trên da là đủ.

Cắt móng tay ướt

Móng ướt mềm hơn móng khô, vì vậy việc cắt móng có vẻ dễ dàng hơn. Nhưng trên thực tế, phương pháp này mang lại nhiều bất tiện hơn, vì móng tay bị uốn cong và vết cắt biến thành vết rách. Các cạnh không đều của móng tay có thể bám vào quần áo, có thể làm hỏng cả hai. Đó là lý do tại sao tốt hơn bạn nên cắt móng tay khô.

Phụ thuộc vào khăn giấy ướt

Khăn lau kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi trùng, nhưng chỉ trên bàn tay sạch. Nếu da bị dính bụi bẩn hoặc dầu mỡ, cồn trong khăn lau sẽ không thể thấm vào da. Rửa tay thường xuyên sẽ đáng tin cậy hơn trong trường hợp này.

Khăn lau trẻ em không chứa đủ cồn để loại bỏ vi rút và vi khuẩn.

Lau cơ thể quá khô sau khi tắm

Các chuyên gia không khuyên bạn nên lau khô người sau khi tắm. Với khăn, chúng ta loại bỏ các tế bào chết bảo vệ da. Thay vào đó, tốt nhất bạn nên đợi da tự khô hoặc dùng khăn thấm nhẹ nhàng thay vì chà xát.

Sử dụng băng vệ sinh có mùi thơm

Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của da, dẫn đến kích ứng. Bạn nên chọn các sản phẩm vệ sinh không chứa thêm hóa chất, chẳng hạn như nước hoa.

Sử dụng quá nhiều kem đánh răng

Các nha sĩ không đồng ý việc sử dụng càng nhiều kem đánh răng thì càng tốt cho răng. Đánh răng với nhiều kem đánh răng có thể dẫn đến răng không đều màu ở trẻ em. Đây là tình trạng hư hại men răng do dư thừa florua, có thể khiến răng bị ố vàng theo tuổi tác và khiến chúng dễ bị sâu hơn.

Bệnh nhiễm độc fluor hầu hết ảnh hưởng đến trẻ em. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng có các hạt mài mòn kết hợp với sự cọ xát mạnh của bàn chải đánh răng có thể khiến men răng bị suy yếu. Bạn có thể tránh được tất cả những vấn đề này nếu sử dụng lượng kem đánh răng bằng hạt đậu mỗi lần sử dụng.

Liên tục sử dụng cùng một chất khử mùi

Theo thời gian, cơ thể chúng ta quen với chất khử mùi. Nếu ít khi thay đổi chúng, sẽ không còn tác dụng chống lại mùi hôi nữa. Do đó, việc định kỳ thử chất khử mùi của các nhãn hiệu khác được coi là hữu ích.

Làm sạch tai

Không nên làm sạch tai chút nào. Nếu cơ thể bắt đầu tạo ra nhiều ráy tai, có thể dẫn đến khó chịu hoặc giảm thính lực, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, người sẽ tiến hành các thủ tục cần thiết.

(Nguồn: Brightside)