Phòng gym tại nhà còn phù hợp với các gia đình bận rộn, không có nhiều thời gian để đến các trung tâm cũng như tạo điều kiện để các thành viên có những giờ phút thư giãn, bớt áp lực trong công việc và học tập.

Về không gian, có thể dành hẳn 1 phòng tách biệt cho việc luyện tập thể thao, không quá gần với các khu vực yên tĩnh khác như tầng trên cùng, gác mái.. và đảm bảo được các yếu tố: thoáng đãng, mát mẻ, thoải mái, tránh các hướng gió lùa để không bị cảm lúc tập gym vì mồ hôi ra nhiều.

Phòng tập gym cần tạo sự hứng khởi, tràn đầy năng lượng. Vì vậy nên chọn những màu sắc tươi sáng như vàng ấm, da cam…

Hạn chế sử dụng quá nhiều màu sắc rực rỡ, điều này sẽ khiến cho tâm trạng thêm mệt mỏi, ức chế, khó chịu.

Nếu như không gian phòng bị tối, nên bố trí thêm hệ thống đèn chiếu sáng. Tốt nhất là nên bố trí cửa sổ, sẽ mang đến nguồn ánh sáng, gió tự nhiên tốt cho quá trình luyện tập.

Tuy nhiên cần bố trí thiết bị tập luyện tránh hướng gió. Bởi khi nước mưa hắt vào có thể sẽ làm hư hỏng các thiết bị trong phòng.

Thiết kế phòng tập thể hình tại nhà, chỉ nên lắp đặt các trang thiết bị cơ bản. Những thứ thật cần thiết cho nhu cầu tập thể dục của bản thân và các thành viên khác trong gia đình.

Để giúp cho phòng tập rộng rãi và thoáng hơn nên bố trí các máy cao, cồng kềnh vào phía vách tường, các thiết bị nhỏ ở giữa phòng và thêm một vài chậu cây cảnh nhỏ…

Nếu bạn thường xuyên sử dụng máy chạy bộ thì nên lựa chọn nguồn sáng chuẩn trong khi các hoạt động yoga sẽ phù hợp với ánh sáng chìm, dịu nhẹ. Thậm chí, có rất nhiều thiết kế đèn khác nhau có thể dùng cho những thời điểm khác nhau như chân đèn gắn tường, nến...

Sàn trong phòng tập thường được lát gỗ hoặc trải thảm cao su với các màu sắc đa dạng phù hợp với thiết kế thẩm mỹ chung, giảm bớt hư tổn trực tiếp đến sàn.