Như Vân vượt 60 cô gái trên khắp thế giới đoạt vương miện Miss Global 2025 trong chung kết tại Bangkok, Thái Lan, tối 9/3.

Như Vân đăng quang Miss Global 2025.

Nhưng bạn có biết, đoạt ngôi Hoa hậu ở tuổi 34, Như Vân trong thời điểm hiện tại đã là mẹ đơn thân của 2 con gái. Dẫu vậy với chiều cao 1,74m, số đo 90-63-91cm, Như Vân chứng minh mình đẹp bất bại bất chấp tuổi tác và đã sinh đẻ hay chưa.

Như Vân trong thời điểm hiện tại đã là mẹ của 2 con gái.

Như Vân trong thời điểm hiện tại đã là mẹ đơn thân của 2 con gái.

Đều đặn duy trì 1 thói quen duy trì sau 19h giúp Như Vân tránh tích mỡ, giữ body nóng bỏng

Từ kinh nghiệm của bản thân, Như Vân cho rằng nếu ai có cơ địa dễ lên cân thì hãy hạn chế ăn tinh bột sau 19h để tránh tích mỡ, dư thừa năng lượng.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người không thích lên cơ nhiều như Như Vân. Chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc giữ eo thon không mỡ thừa.

Việc hạn chế tinh bột vào buổi tối có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và giữ eo thon vì cơ thể bạn sẽ có ít năng lượng dư thừa để chuyển hóa thành mỡ khi không hoạt động nhiều vào buổi tối. 

Tất nhiên, quan trọng nhất là tổng lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu hao trong cả ngày mới là yếu tố hàng đầu để giảm cân, eo thon. Nhưng chăm vận động, không quá khắt khe ăn uống như Như Vân thì đây cũng là một trong những cách giữ dáng nóng bỏng đáng học hỏi.

Ngoài ra, người đẹp có những thói quen giữ dáng hiệu quả khác

1. Tập luyện nhẹ nhàng

Như Vân không thích vóc dáng nhiều cơ bắp nhưng vẫn phải đẹp, sexy nên chủ yếu tập cardio kết hợp nâng tạ nhẹ.

Cô thường có thói quen đi bộ nhanh hoặc chạy trên máy khoảng 30 phút, sau đó mới bắt đầu tập cardio, tập tạ để cơ thể khỏe khoắn, kiến tạo đường nét hoàn hảo.

Người đẹp cũng thích tập squat vì bài tập tác động hiệu quả đến cơ bụng, mông, đùi, đồng thời giúp giảm mỡ thừa, cơ thể săn chắc hơn.

Như Vân không thích vóc dáng nhiều cơ bắp nhưng vẫn phải đẹp, sexy nên chủ yếu tập cardio kết hợp nâng tạ nhẹ.

Ngoài ra, Như Vân cũng tập thêm yoga, bơi lội. Nhờ tập luyện nhẹ nhàng nhưng đều đặn mỗi ngày, kết hợp thông minh giữa các bộ môn mà Như Vân vẫn có vóc dáng thon nuột, đã 2 con và ở độ tuổi 34 nhưng nhiều cô gái trẻ cũng phải ước ao.

2. Đi spa khi có thời gian

Để có được nhan sắc Hoa hậu, "bông hồng lai" Đà Lạt chú trọng làm sạch da, kem dưỡng ẩm.

Người đẹp tâm sự, da của cô khá nhạy cảm nên không sử dụng được nhiều loại mỹ phẩm nên da càng sạch thì càng tốt. Khi có thời gian, người đẹp sẽ ghé spa tẩy da chết cho da, bổ sung dưỡng chất để tăng cường collagen, độ đàn hồi cho làn da nâu của mình.

Đi spa, thẩm mỹ viện hay đến gặp bác sĩ thẩm mỹ da liễu để kịp thời phát hiện các vấn đề về da, chăm sóc, trị liệu da để ngày càng tươi trẻ hơn hiện là xu hướng làm đẹp của phụ nữ trong thời đại mới. Lời khuyên cho chị em là tìm cơ sở uy tín, người thực hiện có chuyên môn để làn da được nâng niu, nuông chiều và trẻ đẹp đúng như những gì mình mong muốn.

(Nguồn ảnh: Internet)