Muốn nuôi dạy con thông minh, khỏe mạnh, không chỉ cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý mà còn phải loại bỏ ngay những hành vi tưởng như vô hại nhưng lại gây tổn thương nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ. 10 sai lầm của cha mẹ khi nuôi con dễ khiến trẻ kém thông minh mà nhiều gia đình đang vô tình mắc phải:

1. Gia đình thường xuyên cãi vã

Những trận cãi nhau tưởng chừng "chuyện nhỏ" giữa cha mẹ lại là "cơn bão lớn" trong tâm trí trẻ nhỏ. Khi trẻ thường xuyên tiếp xúc với môi trường căng thẳng, vùng hồi hải mã – trung tâm ghi nhớ và học tập của não có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Lời khuyên: Nếu cha mẹ có bất đồng, hãy tránh tranh cãi trước mặt trẻ. Một mái nhà yên bình chính là nền tảng cho trí tuệ phát triển.

2. Cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử

Việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm và quá thường xuyên với điện thoại, máy tính bảng khiến não bộ liên tục phải xử lý các hình ảnh thay đổi nhanh chóng, dẫn đến tình trạng "nhảy cóc" trong tư duy. Hệ quả là trẻ khó duy trì sự chú ý vào một việc cụ thể, làm suy giảm khả năng tập trung, một kỹ năng cực kỳ quan trọng khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn học tập nghiêm túc.

Lời khuyên: Trẻ dưới 2 tuổi nên hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với màn hình.

3. Không để con tự ăn

Nhiều cha mẹ sốt ruột khi con ăn chậm, ăn vương vãi nên tự tay bón từng thìa. Nhưng hành động này vô tình kìm hãm sự phát triển tư duy và vận động của trẻ.

Lời khuyên: Đôi bàn tay chính là "bộ não thứ hai" của trẻ, cha mẹ hãy để con được tự do khám phá bữa ăn.

4. Chỉ cho trẻ ăn đồ mềm, nhuyễn quá lâu

Sợ con nghẹn, nhiều phụ huynh kéo dài thời gian cho trẻ ăn bột/món nghiền. Điều này ảnh hưởng xấu đến cơ hàm và khả năng ngôn ngữ.

Lời khuyên: Cha mẹ hãy tập cho trẻ ăn thức ăn đặc dần để phát triển cơ miệng, hỗ trợ khả năng nói và biểu đạt cảm xúc.

5. Thiếu sự đồng hành thực sự từ cha mẹ

Một số cha mẹ vừa chăm con, vừa "cắm mặt" vào điện thoại, hành động này gây đứt gãy khả năng chú ý chung của trẻ, yếu tố quyết định việc trẻ có theo kịp bài giảng trên lớp sau này hay không.

Lời khuyên: Khi chơi với con, cha mẹ hãy toàn tâm toàn ý, cùng con chú ý vào một việc.

6. Thiếu vận động

Vận động không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích não bộ phát triển. Khi trẻ được chạy nhảy, chơi đùa, hệ thần kinh sẽ hoạt động tích cực hơn, các tế bào não kết nối tốt hơn, từ đó tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi. 

Ngược lại, trẻ ít vận động sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, kém linh hoạt, khiến quá trình phát triển trí tuệ bị chậm lại.

Lời khuyên: Cha mẹ hãy dành thời gian mỗi ngày cho trẻ chạy nhảy, vận động ngoài trời.

7. Ngủ không đủ giấc

Trẻ thiếu ngủ không chỉ dễ cáu gắt mà còn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ và tiếp thu thông tin. Khi giấc ngủ không đủ hoặc không đều đặn, vùng vỏ não trước trán – nơi điều khiển tư duy, cảm xúc và khả năng ra quyết định sẽ hoạt động kém hiệu quả. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học tập và điều chỉnh cảm xúc của trẻ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi não bộ còn đang phát triển mạnh mẽ.

Lời khuyên: Thiết lập lịch ngủ cố định và đủ giờ cho trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn 0–6 tuổi.

8. Ít trò chuyện với trẻ

Việc cha mẹ cho trẻ nghe truyện quá sớm từ máy phát, TV, không bằng việc người thân trò chuyện trực tiếp với con. Trẻ học nói qua việc quan sát môi và lưỡi người lớn.

Lời khuyên: Cả nhà hãy nói chuyện với bé mỗi ngày, đó là cách tuyệt vời nhất để phát triển trí tuệ của trẻ.

9. Thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng

Kẽm, sắt và vitamin D là bộ ba "vàng" giúp não bộ phát triển toàn diện. Thiếu những vitamin này, trẻ dễ chậm phát triển trí não và học kém.

Lời khuyên: Bổ sung đa dạng thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin trong thực đơn hàng ngày của trẻ.

10. Ăn uống thiếu lành mạnh

Một số loại thực phẩm tưởng chừng vô hại như đồ chiên nhiều lần, thức ăn chứa chì, nhôm hay chất béo chuyển hóa có thể âm thầm gây hại cho não bộ của trẻ. Những chất độc này có thể cản trở quá trình truyền tín hiệu thần kinh, làm giảm khả năng tập trung, ghi nhớ và thậm chí ảnh hưởng đến chỉ số IQ nếu tích tụ lâu dài. 

Để bảo vệ trí não đang phát triển của con, cha mẹ nên ưu tiên thực phẩm tươi, sạch, hạn chế tối đa đồ ăn chế biến sẵn và các món chiên nhiều dầu.

Lời khuyên: Tránh xa đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp không rõ nguồn gốc, chọn thực phẩm tươi, sạch cho con mỗi ngày.

Trí não của trẻ như một mảnh đất màu mỡ, chỉ cần cha mẹ biết tránh "cỏ dại" và chăm đúng cách, con sẽ phát triển vượt trội. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất vì tương lai của con sau này.