Thói quen được nhắc đến ở đây là việc xỉa răng bằng tăm sau khi ăn.

Nhiều người có thói quen xỉa răng bằng tăm sau bữa ăn, nhưng ít ai biết rằng điều này ít có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng mà còn có thể khiến các kẽ răng bị lung lay và mô nướu bị teo. Bác sĩ Chen Yiqian, chuyên gia về điều trị nha chu Hồng Kông (Trung Quốc) đã giải thích lý do tại sao thói quen này lại dẫn đến răng lung lay và teo nướu cũng như các phương pháp để phòng ngừa.

Bác sĩ Chen Yiqian, chuyên gia về điều trị nha chu Hồng Kông (Trung Quốc)

Bác sĩ Chen cho biết, việc sử dụng tăm không đúng cách có thể làm tổn thương hoặc thậm chí làm viêm mô nướu, dẫn đến nới lỏng khoảng cách giữa các răng, teo mô nướu hoặc thậm chí là lung lay về lâu dài. Các chấn thương thường gặp do "ngoáy răng" có thể được chia thành 3 khía cạnh:

- Tác hại trực tiếp: Dùng tăm nhọn để nâng răng quá mạnh có thể làm tổn thương nướu, gây tụt nướu và làm lỏng khoảng trống giữa các răng.

- Tác hại tiềm ẩn: Khi dùng tăm để làm sạch kẽ răng, cặn thức ăn có thể bị đẩy sâu vào các kẽ răng, không vệ sinh sạch sẽ có thể gây viêm nướu.

- Tăm gãy, chấn thương thứ phát: Tăm dễ gãy và dùng lực quá mạnh có thể làm thủng nướu. Ngoài ra, những mảnh tăm còn sót lại giữa các kẽ răng cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm nướu.

Bác sĩ Chen chỉ ra rằng tăm có thể loại bỏ cặn thức ăn, nhưng chìa khóa để giữ vệ sinh răng miệng là loại bỏ mảng bám trên răng - điều mà xỉa răng bằng tăm khó làm được. Nhiều người không thể làm sạch miệng chỉ bằng cách loại bỏ cặn thức ăn mà họ nhìn thấy mà bỏ qua điều quan trọng nhất là làm sạch kẽ răng.

Ông cho rằng, điều quan trọng nhất để làm sạch răng đúng cách là chú ý đến vị trí của mép nướu, đánh răng bằng bàn chải lông mềm ở góc 45 độ, bao gồm mặt trong, mặt ngoài. mặt bên và bề mặt nhai. Ngoài ra, bác sĩ cũng nhắc nhở người dân lựa chọn những dụng cụ thích hợp để làm sạch kẽ hở giữa các răng như tăm chỉ nha khoa, máy tăm nước hoặc bàn chải kẽ răng tùy theo kích thước khe hở giữa các răng.

Ông cảnh báo: "Một khi nướu co lại, tất cả những gì bác sĩ thực sự có thể làm là giảm sự tiến triển của bệnh nha chu. Tuy nhiên, xương răng bị mòn chỉ có thể được cải thiện trong một số trường hợp hiếm gặp, thậm chí phẫu thuật cũng có thể không hiệu quả, nhiều lúc không thể lấy lại được như trước. Do đó, vệ sinh miệng hàng ngày đúng cách là phương pháp vàng".

Nguồn và ảnh: HK01