Tuyến giáp ở người trưởng thành dù chỉ nặng từ 20 đến 30 gam nhưng là tuyến nội tiết lớn nhất, kiểm soát hoạt động bình thường của các cơ quan và mô khác nhau. Chính vì vậy, những tổn thương về tuyến giáp sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, giảm chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, các chuyên gia nhấn mạnh, mỗi lần thức khuya đồng nghĩa với việc đang làm suy giảm tuổi thọ tuyến giáp.

Giáo sư Phó Vĩnh Thanh, Khoa Phẫu thuật Tuyến giáp, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) đã nêu ví dụ về trường hợp Tiểu Linh - một cô gái 19 tuổi đã được phát hiện mắc ung thư tuyến giáp ngay khi kiểm tra sức khoẻ thời điểm mới vào đại học. Sau quá trình thăm khám, giáo sư Phó phát hiện thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi thường ngày của Tiểu Linh rất thất thường. Nữ sinh thường xuyên thức khuya cũng như ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ khiến thân hình khá mũm mĩm. May mắn, bệnh ung thư tuyến giáp của Tiểu Linh vẫn đang ở giai đoạn đầu và đã hồi phục khá tốt sau ca phẫu thuật.

Tương tự Tiểu Linh, Tiểu Vũ (20 tuổi) cũng mắc ung thư tuyến giáp với cùng nguyên nhân này nhưng tình trạng nặng hơn. Khi đến bệnh viện, chàng trai đã xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, ngáy lớn khi ngủ, thậm chí còn ảnh hưởng đến cả bố mẹ ở phòng bên. Qua kiểm tra siêu âm tuyến giáp, đường thở của Tiểu Vũ đã bị khối u tuyến giáp chèn ép nghiêm trọng, gây khó khăn khi hô hấp và tiếng ngáy lớn. Giáo sư Phó cho biết, sau khi phẫu thuật, Tiểu Vũ hiện đã có thể thở lại một cách bình thường và nhẹ nhàng.

Hình ảnh đường thở của Tiểu Vũ trước và sau khi phẫu thuật (Hình ảnh bệnh viện cung cấp)

Tại sao thức khuya ảnh hưởng đến tuyến giáp?

Giáo sư Phó Vĩnh Thanh cho biết, các bệnh về tuyến giáp có liên quan mật thiết đến sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể. Thức khuya sẽ dẫn đến rối loạn đồng hồ sinh học, sức đề kháng của cơ thể giảm sút, khả năng miễn dịch cũng bị suy giảm, từ đó có thể kéo theo bệnh tuyến giáp.

Cùng với đó, áp lực lớn trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân khiến tuổi thọ của tuyến giáp suy giảm. Bác sĩ Ngụy Giai Bình, Trưởng Khoa Nội tiết, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) cho biết trường hợp của Bình Bình - một cô gái 26 tuổi đã đi làm được ba năm. 

Từ khi bắt đầu đi làm, cô thường xuyên làm thêm giờ, thức đến 2 - 3 giờ sáng mới đi ngủ. Khi đến bệnh viện, cô gái cho biết đã xuất hiện những triệu chứng như đổ mồ hôi, khó chịu, hồi hộp và run tay trong hơn một tháng. Ở công ty, cô thường xuyên không kiềm chế được tính nóng nảy, ngủ không ngon, khó ngủ, sau khi ngủ rất dễ tỉnh lại.

Bác sĩ Nguỵ khẳng định Bình Bình có tất cả các triệu chứng điển hình của bệnh cường giáp. Người bệnh thường bị ứ đọng gan, đột nhiên tỏ ra cáu kỉnh, sợ nóng, đổ mồ hôi nhiều, rối loạn nhịp tim, có thể là triệu chứng của bệnh cường giáp.

 "Bệnh cường giáp chủ yếu là do gan ứ đọng và chuyển thành nhiệt. Để điều trị, cần làm dịu gan và thanh nhiệt, tiếp thêm sinh lực cho lá lách và làm dịu thần kinh" - bác sĩ Nguỵ cho biết. Thông qua các phương pháp điều trị đông tây y kết hợp, tình trạng sức khoẻ Bình Bình đã được cải thiện rõ rệt, các triệu chứng run tay, nóng nảy bất thường đã được kiểm soát.

Ngoài ra, giáo sư Phó cũng nói thêm rằng phụ nữ bị ảnh hưởng bởi mức độ hormone.Có nhiều khả năng phát triển bệnh tuyến giáp hơn nam giới. Gần 3 trong số 5 bệnh nhân là phụ nữ.

Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tuyến giáp?

Giáo sư Phó đã đưa ra những gợi ý giúp chúng ta có thể ngăn ngừa và sớm phát hiện các vấn đề về tuyến giáp. Cụ thể như sau:

• Thức khuya và đừng lo lắng

Cần kết hợp công việc và nghỉ ngơi, sống điều độ, tránh làm việc quá sức, giữ tinh thần vui vẻ, học cách giải quyết nhanh chóng những cảm xúc tiêu cực.

• Tránh xa bức xạ ion hóa và chất phóng xạ

Đặc biệt đối với thanh thiếu niên và trẻ em cần tránh điều này. Các bậc phụ huynh nên cố gắng hạn chế và không nên chủ động yêu cầu chụp CT, X-quang… Ngoài ra, lượng bức xạ từ máy tính, điện thoại di động, TV và các vật dụng khác tương đối thấp nên không cần quá lo lắng.

• Ăn uống điều độ, lành mạnh và tích cực tập thể dục

Cần duy trì thói quen ăn đều đặn ba bữa mỗi ngày và đủ lượng. Không bỏ bữa sáng và bữa tối chỉ nên ăn no 7 phần. Trong khẩu phần ăn mỗi ngày nên chứa nhiều rau quả tương, hạn chế chất béo, cay, rượu, đồ ngọt… Tích cực tập thể dục để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

• Kiểm tra thường xuyên

Khám sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần. Sau 35 tuổi, đặc biệt là phụ nữ, tốt nhất nên kiểm tra chức năng tuyến giáp và siêu âm tuyến giáp 5 năm một lần. Phụ nữ mang thai phải kiểm tra chức năng tuyến giáp; trước khi chuẩn bị mang thai, phụ nữ nên sàng lọc hormone kích thích tuyến giáp (TSH) và các chỉ số liên quan khác. Nếu xảy ra các triệu chứng như khàn giọng, áp lực hoặc khó thở, hãy đi khám ngay.

Nguồn: Sina