Với nhiều người, đây là món đồ khó hiểu. Họ cho rằng bỏ ra vài triệu đồng chỉ để mua một chiếc đèn có thể sáng dần mỗi buổi sáng là hoàn toàn lãng phí. "Ánh sáng mặt trời vốn miễn phí, mở rèm cửa là xong", không ít bình luận về Sunrise Alarm Clock trên các diễn đàn công nghệ và mạng xã hội có chung quan điểm như vậy.

Thế nhưng ở chiều ngược lại, Sunrise Alarm Clock lại có một lượng người dùng trung thành. Nhiều người sau khi chuyển sang sử dụng loại đồng hồ này cho biết họ không muốn quay lại kiểu báo thức truyền thống, bởi cảm giác thức dậy mỗi sáng đã thay đổi đáng kể.

Điều gì khiến một sản phẩm tưởng như rất đơn giản lại tạo ra nhiều ý kiến trái chiều đến vậy?

Thay vì đánh thức đôi tai, nó đánh thức cơ thể

Khác với đồng hồ báo thức truyền thống, Sunrise Alarm Clock không bắt đầu ngày mới bằng một tiếng chuông lớn. Khoảng 20 đến 60 phút trước thời điểm báo thức, chiếc đèn tích hợp sẽ từ từ tăng độ sáng. Ban đầu chỉ là ánh sáng đỏ cam rất dịu, sau đó chuyển dần sang vàng nhạt rồi trắng ấm, mô phỏng quá trình mặt trời mọc ngoài tự nhiên.

Nếu người dùng vẫn chưa tỉnh sau khi quá trình này kết thúc, thiết bị mới phát thêm âm thanh như tiếng chim hót, sóng biển hoặc chuông báo nhẹ. Thoạt nhìn, cơ chế này có vẻ đơn giản đến mức nhiều người đặt câu hỏi: "Chỉ bật đèn sáng dần thì khác gì một chiếc đèn ngủ thông thường?"

Câu trả lời nằm ở cách cơ thể con người phản ứng với ánh sáng. Con người có một "đồng hồ sinh học" vận hành theo chu kỳ khoảng 24 giờ. Đồng hồ này chịu ảnh hưởng rất lớn từ ánh sáng. Khi trời tối, cơ thể tăng tiết melatonin hormone tạo cảm giác buồn ngủ. Đến gần sáng, ánh sáng đi vào mắt sẽ gửi tín hiệu tới não, làm giảm lượng melatonin đồng thời tăng dần cortisol, giúp cơ thể chuyển sang trạng thái tỉnh táo.

Sunrise Alarm Clock tận dụng chính cơ chế này. Thay vì tạo một cú sốc bằng tiếng chuông lớn, nó cố gắng để cơ thể "tự thức dậy" giống như khi bình minh xuất hiện ngoài tự nhiên. Đó cũng là lý do nhiều người mô tả cảm giác thức dậy với Sunrise Alarm Clock là "nhẹ nhàng hơn", đặc biệt vào mùa đông hoặc khi phải dậy rất sớm, lúc bên ngoài vẫn còn tối.

Vì sao có người cho rằng rất đáng tiền?

Những người yêu thích Sunrise Alarm Clock thường không đánh giá nó như một chiếc đồng hồ báo thức, mà như một thiết bị hỗ trợ giấc ngủ. Nhiều mẫu cao cấp còn tích hợp chế độ mô phỏng hoàng hôn để giúp người dùng thư giãn trước khi ngủ, kết hợp âm thanh thiên nhiên, đèn ngủ và khả năng điều chỉnh cường độ ánh sáng theo từng giai đoạn.

Với những người thường xuyên phải dậy lúc 5 - 6 giờ sáng, ngủ trong phòng dùng rèm cản sáng hoặc làm việc theo ca, trải nghiệm thức dậy bằng ánh sáng tăng dần có thể dễ chịu hơn đáng kể so với việc bị kéo khỏi giấc ngủ bằng tiếng chuông lớn. Một số nghiên cứu về liệu pháp ánh sáng cũng cho thấy việc tiếp xúc với ánh sáng tăng dần trước khi thức dậy có thể giúp giảm cảm giác uể oải sau khi tỉnh giấc và cải thiện mức độ tỉnh táo trong những phút đầu của buổi sáng. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau giữa từng người và Sunrise Alarm Clock không phải là thiết bị điều trị các rối loạn giấc ngủ.

...và vì sao cũng có người thấy "phí tiền"?

Những người không đánh giá cao Sunrise Alarm Clock cũng có lý do của mình. Nếu bạn vốn ngủ cạnh cửa sổ, thức dậy sau khi mặt trời đã lên hoặc không gặp khó khăn khi tỉnh giấc, sự khác biệt mà sản phẩm mang lại có thể không đủ lớn để biện minh cho mức giá từ một đến vài triệu đồng.

Không ít người cũng cho rằng việc đầu tư vào một tấm rèm phù hợp, duy trì giờ ngủ cố định hoặc hạn chế dùng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn so với việc mua thêm một chiếc đồng hồ báo thức. Một số người cho rằng dù trời có sáng họ vẫn ngủ tốt, trùm chăn lên là xong, chỉ tiếng ồn ào khó chịu từ báo thức truyền thống mới có thể kéo họ khỏi cơn mê ngủ.

Nói cách khác, Sunrise Alarm Clock không phải món đồ mà ai mua cũng sẽ thấy đáng tiền.

Vậy có nên mua?

Sunrise Alarm Clock là một trong những sản phẩm hiếm hoi mà giá trị của nó phụ thuộc rất nhiều vào thói quen sinh hoạt của người dùng. Nếu bạn chỉ cần một thiết bị để đúng giờ thì điện thoại hoặc đồng hồ báo thức truyền thống đã hoàn thành nhiệm vụ.

Nhưng nếu điều bạn muốn là một buổi sáng ít cảm giác bị giật mình, đặc biệt khi phải thức dậy lúc trời còn tối, Sunrise Alarm Clock mang đến một cách tiếp cận hoàn toàn khác. Chiếc đồng hồ này giúp việc thức dậy trở nên dễ chịu, ít làm phiền đến người khác hơn. Một số mẫu Sunrise Alarm Clock đang bán sẵn ở Việt Nam để tham khảo như:  Đồng hồ báo thức Sunrise Sjjl Wake Up Light Clock, 7 màu, chế độ âm thanh tự nhiên êm dịu; Đồng hồ báo thức mặt trời mọc ORIA, dùng cho trẻ em và người lớn;