Không ít người đã từng đặt câu hỏi liệu nhịn “yêu” có hại gì cho sức khỏe hay không và liệu rằng việc này có thể giúp cải thiện “chuyện ấy” hay không. Trên thực tế, điều này có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng. 

Nhịn “yêu” là việc kiêng toàn bộ các hoạt động tình dục trong khoảng một thời gian nhất định. Theo Alice Child, một chuyên gia tình dục học, khoảng thời gian nhịn “yêu” có thể kéo dài từ 1 tuần tới vài tháng, tùy theo mong muốn của mỗi cá nhân. Các chuyên gia cho rằng việc nhịn “yêu” có thể mang lại nhiều lợi ích cho các cặp đôi.

Melissa Cook, một nhà trị liệu tình dục của FunwithFeet, cho biết: “Một số người có thể cần có khoảng thời gian để ổn định lại tinh thần và cảm xúc. Việc ngừng “yêu” trong một thời gian nhất định có thể mang lại cho bạn một cái nhìn mới mẻ hơn về “chuyện ấy”. Một số người cho biết việc làm này giúp họ có thể tập trung hơn vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống”. 

Nhịn "yêu" có thể mang lại lợi ích cho các cặp đôi (Ảnh: Getty)

Dưới đây là một số nguyên nhân vì sao nhịn “yêu” lại có thể mang lại lợi ích.

Phát triển bản thân

Amber Shine, một chuyên gia trị liệu tình dục, cho biết: “Nhịn “yêu” được coi là một hình thức tự kỷ luật và kiểm soát bản thân. Việc làm này cho phép bạn tập trung hơn vào việc tự cải thiện bản thân”. 

Chữa lành

Nếu bạn đã từng có những trải nghiệm tiêu cực trong đời sống chăn gối, việc nhịn “yêu” có thể giúp bạn chữa lành các tổn thương.

Gắn bó hơn với “nửa kia”

Thực tế, tình dục không phải là cách duy nhất để các cặp đôi cảm thấy gắn bó với nhau hơn. Trong thời gian nhịn “yêu”, nhiều cặp đôi nhận thấy rằng có nhiều cách khác để củng cố mối quan hệ của mình.

Từ bỏ những thói quen xấu trong “chuyện ấy”

Việc từ bỏ tất cả các hoạt động tình dục - bao gồm cả thủ dâm - có thể giúp bạn bỏ thói quen xem những bộ phim không lành mạnh.

TS Jenni Skyler, chuyên gia trị liệu tình dục học, cho biết nhiều người có thói quen xem phim khiêu dâm và “tự sướng” với mục đích giảm căng thẳng. Tuy nhiên, điều này đôi khi có thể khiến mọi chuyện tồi tệ hơn. Theo đó, vị chuyên gia cho rằng việc tạm dừng toàn bộ hoạt động “yêu” có thể mang lại lợi ích tốt hơn. 

Tìm kiếm một “nửa kia” đích thực

Nếu bạn đang quan tâm tới một mối quan hệ nghiêm túc, việc nhịn “yêu” có thể giúp bạn hiểu hơn về những gì bạn đang tìm kiếm. 

Làm nóng “chuyện chăn gối”

Adina Mahalli, một chuyên gia về sức khỏe tâm thần và trị liệu hôn nhân, cho biết: “Những cặp đôi đang cảm thấy mất đi sự hứng thú trong đời sống chăn gối có thể coi nhịn “yêu” là một phương pháp để làm nóng chuyện phòng the của mình”. 

Nhịn "yêu" đôi khi là chất xúc tác giúp gia tăng tình cảm của các cặp đôi (Ảnh: ST)

Nhịn “yêu”: Được hay mất?

Nhịn “yêu” có thể mang lại những lợi ích nhất định, tuy nhiên trong một số trường hợp, việc làm này có thể khiến cho cuộc sống tình cảm của các cặp đôi rơi vào nguy hiểm. Nếu bạn quyết định kiêng khem “chuyện ấy”, nhưng không nêu rõ lý do chính đáng, có thể khiến đối phương hiểu rằng họ đang kém hấp dẫn hơn hoặc bạn đang không còn ham muốn với họ nữa.

Chính vì thế, để tránh điều này, tốt hơn hết bạn nên thảo luận với “nửa kia” về quyết định của mình và bày tỏ rõ hy vọng việc làm này sẽ mang lại lợi ích cho đời sống gối chăn cũng như tình cảm của mình.

Ngoài ra, bạn cũng nên thảo luận với “nửa kia”  về thời gian nhịn “yêu” mà mình mong muốn. “Giao tiếp cởi mở là điều quan trọng để đảm bảo cả 2 người cùng cảm thấy thoải mái và hài lòng với quyết định này”, TS Skyler nhắn nhủ.  

Nguồn: Men’s Health