Một số người trong chúng ta may mắn được sinh ra với mái tóc bồng bềnh và óng ả tự nhiên, nhưng đối với nhiều người, điều đó có thể mất một số công sức. Mặc dù bạn luôn có thể tạo độ phồng cho tóc bằng các loại dầu gội, nhưng đó chỉ là cách khắc phục tạm thời và không thực sự ảnh hưởng đến cấu trúc của sợi tóc. 

Thực tế có rất nhiều cách có thể làm để giúp tóc mọc nhanh và dày hơn, và hầu hết các phương pháp này đều đơn giản và dễ thực hiện.

Thêm nhiều protein vào chế độ ăn uống

Nếu ăn chay, bạn nên chú ý hơn đến lượng kẽm nhận được qua chế độ ăn uống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ăn thịt có nguy cơ cao bị thiếu kẽm, do đó, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì protein giúp cơ thể tận dụng tối đa chất dinh dưỡng thiết yếu này, những người ăn chay và thuần chay nên tiêu thụ gấp đôi lượng kẽm so với khuyến nghị.

Chọn các loại dầu gội nhẹ nhàng

Dầu gội có thể tạo bọt, nếu muốn tóc dày hơn một cách tự nhiên, nên đọc kỹ nhãn mác. Các sulfat gây ra bọt này sẽ có hại cho làn da nhạy cảm và tóc mỏng. Mặc dù chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ bụi bẩn, nhưng sulfat cũng có thể lấy đi quá nhiều dầu tự nhiên mà tóc cần để duy trì sự khỏe mạnh.

Tránh xa các công cụ tạo kiểu tóc

Máy sấy tóc có thể làm khô tóc nhanh. Nhưng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt cao có thể khiến những sợi tóc không thể dày, chắc hơn. Khi đặt nhiệt trực tiếp lên tóc, nó sẽ tạo ra các lỗ nhỏ trên lớp bảo vệ của tóc, điều này có thể làm hỏng các lọn tóc, dẫn đến gãy rụng.

Chú ý đến da đầu

Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết để giữ cho da mặt và cơ thể mịn màng hoàn hảo, da đầu cũng cần được chăm sóc như vậy. Các tuyến trên da đầu sản xuất bã nhờn tích tụ theo thời gian và chỉ dầu gội đầu có thể không đủ để loại bỏ nó. Sử dụng chất tẩy tế bào chết cho da đầu giúp giữ cho da đầu khỏe mạnh và khuyến khích tóc mọc nhanh hơn.

Đừng quá lạm dụng dầu gội khô

Khi không có thời gian để gội đầu đúng cách, bạn có thể sử dụng dầu gội khô. Mặc dù nó hoàn toàn an toàn để sử dụng mọi lúc, mọi nơi, nhưng việc sử dụng dầu gội khô quá thường xuyên có thể làm hỏng các lọn tóc dẫn đến gãy rụng, tắc nghẽn nang lông và thậm chí là rụng tóc.

Đừng quên vitamin C

Ngoài lợi ích cho sức khỏe, vitamin C có thể giúp tóc chắc khỏe và mọc dày hơn. Nó rất quan trọng đối với việc sản xuất collagen, ngăn ngừa gãy rụng và thậm chí có thể giữ cho tóc không bạc sớm. Hầu hết chúng ta đều biết rằng cam quýt là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong bông cải xanh, cải xoăn và dâu tây.

(Nguồn: Brightside)