Mới đây, siêu mẫu Minh Tú gây chú ý khi tiết lộ bản thân mắc nhiều bệnh gây ảnh hưởng tới sức khỏe, cuộc sống. Những căn bệnh này ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày, đi lại và quá trình khi mang thai sau này. Cụ thể, Minh Tú mất đường cong sinh lý cổ, thoái hóa đốt sống cổ, cong vẹo cột sống cổ, ngực, thắt lưng, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Tình trạng bệnh lý của các đốt sống cũng khá nghiêm trọng khi Minh Tú bị thoái hóa đốt sống rất nặng như biến dạng đốt sống, mất xương...

"Tú đã phải đưa ra lựa chọn từ bỏ đam mê gym, lái xe, chơi các môn thể thao mạo hiểm để tìm đến với yoga, bơi lội, pilates. Cộng với việc uống thuốc xương khớp và căng thẳng nên cơ thể tích nước, việc stress cũng làm Tú không thể giảm cân mặc dù đã cố gắng ăn uống điều độ hết mức có thể. Năm 2024 là một năm quá đáng nhớ đối với Tú khi mình nhận được quá nhiều tình cảm từ khán giả, vậy nên Tú chắc chắn sẽ vẫn chia sẻ những điều tích cực, lạc quan thông qua các clip vui vẻ, hề hước, nội dung tẻn tẻn để đâu đó có thể lan toả những nụ cười đến mọi người. Cả nhà yên tâm là bây giờ em vui, em ổn và em vẫn lạc quan", cô cho hay.

Minh Tú tiết lộ bản thân đang đối mặt với các vấn đề liên quan đến cột sống, thoái hóa và mất xương

Theo siêu mẫu Minh Tú, lý do cô tiết lộ tình trạng sức khỏe hiện tại vì muốn giải đáp thắc mắc của người hâm mộ đã quan tâm đến mình.

Thoái hóa đốt sống cổ tuy là một bệnh lý phổ biến nhưng có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Vậy, bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là hiện tượng lão hóa tự nhiên xảy ra ở vùng cột sống cổ, ảnh hưởng đến các thành phần như sụn, đĩa đệm, dây chằng, và xương. Quá trình này dẫn đến các triệu chứng như đau cổ, đặc biệt khi cử động, kèm theo cảm giác cứng khớp và một số vấn đề khác.

Tình trạng này khá phổ biến, có thể gặp ở người từ 30 tuổi trở lên. Đặc biệt, khoảng 90% người trên 60 tuổi có dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ. Dù tiến triển chậm, thoái hóa có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn đốt sống nào, nhưng thường tập trung tại các đốt C5, C6, và C7.

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Trong bối cảnh hiện đại, thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý phổ biến không chỉ ở người lớn tuổi mà còn ở người trẻ. Những đối tượng làm việc văn phòng, ít vận động, hoặc phải cúi nhiều có nguy cơ mắc bệnh cao.

Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày và công việc. Bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi cử động hoặc làm các công việc yêu cầu sự linh hoạt vùng cổ. Đáng chú ý, tỷ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ gần như ngang bằng nhau.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ

Theo các chuyên gia, thoái hóa đốt sống cổ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Sự phát triển bất thường của xương: Khi cơ thể cố gắng tăng cường sự ổn định cho cột sống, xương có thể phát triển quá mức, gây áp lực lên tủy sống hoặc dây thần kinh, dẫn đến đau cổ.

Mất nước trong đĩa đệm: Đĩa đệm, đóng vai trò như lớp đệm giảm xóc giữa các đốt sống, có thể mất nước theo thời gian, làm các đốt sống ma sát vào nhau, gây đau đớn và tổn thương. Quá trình này thường bắt đầu từ tuổi 30.

Đĩa đệm bị tổn thương: Rách hoặc nứt đĩa đệm khiến lớp nhân bên trong rò rỉ, chèn ép dây thần kinh và gây ra các triệu chứng như đau, tê tay, hoặc yếu cơ.

Chấn thương vùng cổ: Các chấn thương do tai nạn giao thông, lao động, hoặc vận động mạnh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm.

Dây chằng kém linh hoạt: Dây chằng kết nối giữa các đốt sống cổ có thể mất đi sự đàn hồi theo tuổi tác, gây cứng khớp và giảm khả năng vận động.

Yếu tố nghề nghiệp: Những nghề đòi hỏi chuyển động lặp lại, mang vác nặng, hoặc ngồi lâu như nhân viên văn phòng, công nhân xây dựng dễ gây áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoái hóa.

Ngoài ra, yếu tố di truyền, hút thuốc, thừa cân, và lối sống ít vận động cũng đóng vai trò làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:

Chăm sóc vùng cổ: Xoa bóp thường xuyên, kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng cho đốt sống cổ.

Tư thế làm việc đúng: Người làm văn phòng nên thay đổi tư thế thường xuyên, sử dụng ghế có chiều cao phù hợp, và điều chỉnh màn hình máy tính ở khoảng cách và góc nhìn hợp lý.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh hút thuốc lá, kiểm soát cân nặng, và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe cột sống.

Tư thế ngủ đúng: Tránh nằm sấp, không dùng gối quá cao, và hạn chế các tư thế gây căng thẳng vùng cổ. Sử dụng gối có độ cao vừa phải để duy trì độ cong tự nhiên của cổ.

Tăng cường vận động: Khi các cơ, xương, khớp, dây chằng dẻo dai thì cột sống cũng sẽ khỏe hơn. Do đó, bạn nên tăng cường vận động và tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, trước khi chơi các môn thể thao, bạn nên kiểm tra sức khỏe xương khớp và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để chọn loại hình phù hợp.