Người xưa có câu "bàn ăn không dạy con", điều này hoàn toàn có cơ sở. Bàn ăn vốn dĩ là nơi để thưởng thức bữa cơm, không phải là nơi để răn dạy con cái. Việc mắng con trên bàn ăn mang lại những tác hại rõ rệt:

Thứ nhất, tâm trạng ức chế khiến trẻ ăn ít. Nhiều bậc cha mẹ ban ngày bận rộn, ít có thời gian đồng hành cùng con, chỉ đến bữa tối sau giờ làm cả nhà mới có dịp quây quần. Phụ huynh thường tranh thủ lúc ăn cơm để dạy bảo, nhưng nội dung xoay quanh việc học hành, so sánh với "con nhà người ta" hay yêu cầu phải nâng cao điểm số. Dưới áp lực này, trẻ khó lòng có cảm giác ngon miệng. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ sẽ hình thành phản xạ liên kết giữa "ăn cơm" và "bị mắng", dần trở nên bài xích bữa ăn, thậm chí nảy sinh tâm lý biếng ăn, sợ ăn.

Thứ hai, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Khi bị mắng mỏ, tâm trạng trẻ rất tệ. Để nhanh chóng thoát khỏi bầu không khí ngột ngạt, trẻ thường lùa vội vài miếng cho xong bữa, không nhai kỹ nuốt chậm, thậm chí chẳng kịp húp canh. Thói quen này kéo dài chắc chắn sẽ gây tổn hại đến hệ tiêu hóa.

Ảnh minh họa

Phụ huynh nên dừng ngay việc quát mắng con trong bữa ăn. Thời điểm giáo dục con có rất nhiều, nhưng tuyệt đối không phải là trên bàn cơm.

Những điều cha mẹ nên hướng dẫn con tại bàn ăn

Nhiều cha mẹ bận rộn thường thắc mắc nếu muốn tận dụng giờ ăn để rèn giũa con thì nên dạy những gì. Thay vì chỉ trích hay gây áp lực điểm số, phụ huynh có thể rèn cho con những thói quen thiết thực sau:

Tham gia chuẩn bị trước bữa ăn. Trước giờ cơm, hãy để con phụ giúp lấy bát đũa, chuẩn bị bàn ăn; sau khi ăn xong thì hỗ trợ dọn dẹp. Những việc nhà vừa sức này giúp nuôi dưỡng tinh thần trách nhiệm với gia đình, giúp con hiểu rằng mọi thành viên đều cần sẻ chia công việc chung và không ai có quyền đòi hỏi người khác phải phục vụ mình.

Hình thành khái niệm về thời gian ăn uống. Trong bữa ăn, nên tắt tivi và điện thoại để cả gia đình tập trung dùng bữa, đồng thời quy định khung thời gian ăn uống rõ ràng, chẳng hạn trong vòng 15 đến 20 phút. Nếu không ăn xong, bàn ăn sẽ được thu dọn và con sẽ không có đồ ăn vặt cho đến bữa tiếp theo. Việc duy trì nguyên tắc này dưới sự giám sát nhất quán của cha mẹ sẽ giúp con rèn luyện tính kỷ luật và ý thức quý trọng thời gian.

Học quy tắc ứng xử trên bàn ăn. Bàn ăn là nơi tốt nhất để dạy con phép lịch sự căn bản, chẳng hạn như chủ động so đũa xếp bát, đợi người lớn ngồi xuống mới ngồi, người lớn gắp trước mới đến lượt mình, khi gắp đồ ăn chỉ gắp phần đĩa trước mặt và không ho, hắt hơi vào thức ăn. Tâm trạng thoải mái khi ăn uống luôn là điều quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ.

3 thời điểm vàng để trò chuyện và uốn nắn trẻ

1. Khen ngợi - Nói trước bữa ăn

Khi trẻ làm được một việc tốt đáng khen, cha mẹ nên dành lời khen trước giờ ăn. Đón nhận năng lượng tích cực giúp tâm trạng trẻ vui vẻ, từ đó ăn ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, rất có lợi cho sự phát triển thể chất. Không khí thoải mái trên bàn ăn chỉ nên dùng để gắn kết tình cảm gia đình.

2. Góp ý, phê bình - Đưa con vào phòng riêng

Khi cần nhắc nhở hay uốn nắn lỗi sai của con, tuyệt đối không phê bình trước mặt mọi người để giữ gìn lòng tự trọng cho trẻ. Tâm hồn trẻ nhỏ rất nhạy cảm; việc bị mắng công khai dễ làm tổn thương sâu sắc đến sự tự tin của con. Hãy đưa con vào phòng riêng, bình tĩnh trao đổi nhẹ nhàng. Khi không phải chịu áp lực từ ánh nhìn xung quanh, trẻ sẽ bớt phòng thủ và sẵn sàng mở lòng chia sẻ suy nghĩ thật của mình.

3. Tâm sự, gỡ rối - Trò chuyện trước giờ đi ngủ

Trẻ em cũng có những bí mật và tâm tư khó nói thành lời trước mặt mọi người, từ những sai lầm nhỏ ngại thừa nhận cho đến những thay đổi tâm sinh lý tuổi dậy thì. Khoảng thời gian nằm trong chăn trước khi ngủ là lúc trẻ thả lỏng phòng vệ tâm lý nhất, tạo điều kiện thuận lợi nhất để cha mẹ lắng nghe và thấu hiểu những tâm sự thầm kín của con.