Trong hành trình làm mẹ lần thứ 2 với bé Nala, diễn viên Quỳnh Lương đã có một góc nhìn đầy cởi mở và thực tế về chuyện chăm sóc trẻ sơ sinh. Không áp lực phải trở thành một bà mẹ hoàn hảo với những cuốn sách giáo khoa rập khuôn, Quỳnh Lương tự nhận mình là một "bà mẹ nuôi con theo phương pháp Easy nửa mùa". 

 

Cách cô gọi tên phương pháp của mình vừa hài hước, vừa chân thật, phản ánh đúng tâm lý của rất nhiều bà mẹ hiện đại: Muốn con vào nếp khoa học nhưng vẫn tôn trọng tối đa nhu cầu và cá tính riêng biệt của từng đứa trẻ.

Mẹ bỉm Quỳnh Lương chăm con theo phương pháp "Easy nửa mùa"

Theo như mẹ bỉm Quỳnh Lương chia sẻ, phương pháp nuôi con Easy hiểu đơn giản là mẹ thiết lập giờ sinh hoạt cho con lịch là ăn-chơi-ngủ-nghỉ của mẹ. Đó là 1 phương pháp nuôi con khoa học, không phải tri thức khoa học nên không thể có "khẳng định" hay "chắc chắn" và áp dụng các bé như nhau.

 

Điểm đặc biệt nhất trong cách nuôi con của mẹ bỉm Quỳnh Lương chính là sự linh hoạt, không lệ thuộc vào công cụ hỗ trợ. Nếu như nhiều bà mẹ xem nhộng chũn hay ti giả là "vật bất ly thân" để con ngủ ngon, thì Quỳnh Lương lại chọn cách quan sát và chiều theo ý thích của bé.

"Mình vẫn giúp bé phân biệt ngày và đêm. Bé nhà mình không nhộng chũn, không ti giả vì bé không thích và mình không ép con và cái giá phải trả là 3-4 triệu tiền nhộng và ti giả để phí. Các mẹ lưu ý nhộng hay ti giả chỉ là dụng cụ hỗ trợ con ngủ ngon hơn nhưng nó k phải thứ duy nhất giúp con ngủ ngon. Và không phải bé nào cũng cần cái đó để ngủ, có bé trộm vía lắm" - mẹ bỉm Quỳnh Lương chia sẻ.

 

Từ trải nghiệm đó, cô rút ra rằng các công cụ này chỉ là phương tiện hỗ trợ chứ không phải là phép màu duy nhất giúp con ngủ ngon. Có những em bé, như Nala, trộm vía tự nhiên mà không cần đến những sự hỗ trợ đó.

Ru con ngủ mỗi ngày để tăng trưởng khả năng ngôn ngữ cho bé

Một điểm thú vị khác đi ngược lại với lời khuyên của nhiều sách vở hiện đại là thói quen ru con ngủ. Trong khi nhiều phương pháp rèn ngủ (sleep training) khuyên mẹ nên để con tự ngủ để rèn tính tự lập, Quỳnh Lương lại chọn cách ôm ấp và hát ru. 

"Bé nhà mình đang phải ru ngủ. Mình thích làm điều đó, hàng ngày mình vẫn hát cho bé nghe những bài hát ru mà mình thuộc từ bà ngoại đã hát ru cho mình, với mình đó là cách gắn kết giữa mình và con, giúp tăng cường khả năng ngôn ngữ, cũng như một thông báo cho em bé là con sẽ được ngủ. Có lúc thì chả cần ru luôn. Mình ru con khi con cho mình nhận biết tín hiệu con buồn ngủ chứ không phải ru ép ngủ đúng giờ" - Quỳnh Lương chia sẻ.

 

Cô bộc bạch rằng mình thích làm điều đó, bởi những bài hát ru truyền thống được truyền từ thời bà ngoại không chỉ là âm thanh đưa bé vào giấc ngủ mà còn là sợi dây gắn kết thiêng liêng giữa mẹ và con. Cô xem việc ru con là cách giúp tăng cường khả năng ngôn ngữ cho bé và là một tín hiệu báo hiệu giờ đi ngủ đầy yêu thương. Tuy nhiên, sự "nửa mùa" nhưng tinh tế ở đây nằm ở chỗ cô không ru để ép con ngủ đúng giờ một cách máy móc, mà chỉ ru khi con đã phát tín hiệu buồn ngủ.

Bé Nala tắm lúc 6h45 sáng vì lúc khác bé còn bận ngủ

Về nếp sinh hoạt, mẹ bỉm Quỳnh Lương cho thấy sự thoải mái khi để con phát triển tự nhiên thay vì gò ép vào một lịch trình khắc nghiệt. "Bé nhà mình tự có nếp sinh hoạt tốt, ngủ rất nhiều ngày nào ham vui nhất thì thức được max 4 tiếng, còn lại là tổng thời gian chỉ 2 tiếng. Tất nhiên là vẫn có những giai đoạn bé hơi quấy và khó ngủ hơn nên gắt gỏng. Từ lúc bé sinh ra là ngày 2,5 tiếng/cữ, đêm 3,5 tiếng/cữ. Hiện tại là 2,5 tháng nhưng ngủ xuyên đêm từ lúc 6h (đêm có ti dặm thêm 2 cữ nhưng không đáng kể) sáng 6h45 được cho đi tắm, tắm sớm vì khung giờ này là khung giờ vui vẻ nhất, giờ khác bận ngủ. 

Tắm và massage khoảng 1 tiếng là không thức nổi sẽ gắt ngủ. Ngày thì có lúc dậy chơi được, có lúc không, mình từng cố gắng đánh thức con chơi để có lịch sinh hoạt chuẩn easy và kết quả ù hết tai nên là đại đại đi vì vẫn đang rất trộm vía".

 

Có một chi tiết rất đời thường mà Quỳnh Lương chia sẻ, đó là khung giờ tắm cho bé vào lúc 6h45 sáng. Lý do đơn giản là vì đó là lúc bé vui vẻ nhất, còn các giờ khác bé lại bận... ngủ. Cô cũng từng thử cố gắng đánh thức con dậy chơi để khớp với một lịch sinh hoạt Easy chuẩn chỉnh, nhưng kết quả nhận lại là bé quấy khóc khiến mẹ "ù hết tai". Từ đó, cô chọn cách "đại đại đi", nương theo con vì thấy con vẫn phát triển tốt.

Easy không phải là một công thức toán học để áp dụng cho mọi đứa trẻ như nhau

Đối với Quỳnh Lương, phương pháp Easy không phải là một công thức toán học để áp dụng cho mọi đứa trẻ như nhau. Cô nhấn mạnh rằng: "Easy có tiêu cực và tích cực, và nếu muốn Easy với bé khó tính thì mẹ cần kiên trì lâu và phải tích cực nhé. 

Muốn Easy thì mẹ cần đọc tốt các dấu hiệu của con, đọc được tiếng khóc của con và luôn mong muốn con Easy tốt cho con không phải tư duy áp đặt ép buộc nhàn cho mẹ, và tuyệt đối không được mặc kệ con khóc chỉ vì thoả mãn tính áp đặt con theo lịch Easy của mẹ. Việc đọc tín hiệu tốt cũng giúp bé tránh việc bú giặc, hiểu con cần gì, hỗ trợ con tốt các nhu cầu của con".

 

Liên quan đến chuyện ti sữa của con, mẹ bỉm Quỳnh Lương cũng thẳng thắn đính chính một hiểu lầm phổ biến mà nhiều mẹ hay rỉ tai nhau: "Bé phải ti bình thì mẹ mới nhiều sữa hoặc mới theo Easy tốt được". 

Cô khẳng định quan niệm này là sai, bởi cơ chế sản xuất sữa mẹ hoàn toàn dựa trên quy luật cung - cầu; con bú hoặc mẹ hút càng nhiều thì sữa càng về nhiều, còn nếu không thì cơ thể vẫn tự điều chỉnh để vừa đủ phục vụ nhu cầu của bé. 

Mất sữa có thể do nhiều lý do khác nhau chứ không nằm ở chiếc bình. Cô lấy dẫn chứng thực tế từ chính hành trình nuôi bé Gấu trước đây, dù thời điểm đó không có điều kiện mua máy hút sữa và Gấu ti mẹ trực tiếp hoàn toàn đến tận 18 tháng, nhưng sữa vẫn dồi dào đến mức quá trình cai sữa sau này diễn ra vô cùng vất vả để tiêu hết sữa.

 

Dù thừa nhận việc tập cho bé ti bình song song là rất tốt, đặc biệt giúp các mẹ đỡ vất vả hơn trong trường hợp phải đi làm lại, nhưng với bé Nala hiện tại, Quỳnh Lương lại chọn một cách mềm mỏng hơn. 

Cô chia sẻ bản thân cũng từng cố gắng tập cho con ti bình để đa dạng cách ăn, nhưng quan điểm xuyên suốt của cô là không bao giờ muốn con phải khó chịu hay cảm thấy bị ép buộc. Vì tự nhận mình đang trong giai đoạn "rảnh, rất rảnh", cô ưu tiên sự thoải mái của con lên hàng đầu. 

"Mỗi bé một tính không bé nào giống bé nào. Việc căn lượng sữa cho bé, cho bé bú no bằng ti mẹ vẫn được. Cách nuôi con của Quỳnh là: kiến thức (học được) - kinh nghiệm (từ việc nuôi Gấu và học hỏi) - trải nghiệm (theo tính cách của Nala) để có một em bé vui vẻ. Chia sẻ mang tính cá nhân trong cách nuôi dạy của mình với Nala" - Mẹ bỉm Quỳnh Lương chia sẻ.

Phương pháp Easy là gì?

Để hiểu rõ hơn về thuật ngữ mà Quỳnh Lương nhắc đến, chúng ta cần biết Easy thực chất là tên viết tắt của một chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại trong ngày của trẻ sơ sinh. Chu kỳ này bao gồm 4 hoạt động chính theo đúng thứ tự:

E - Eat (Ăn): Bé bắt đầu chu kỳ bằng việc ăn ngay sau khi thức dậy. Việc này giúp bé ăn tỉnh táo, no bụng và tránh thói quen vừa ăn vừa ngủ.

A - Activity (Chơi/Vận động): Sau khi ăn no, bé sẽ được chơi đùa. Với trẻ sơ sinh, "chơi" đơn giản là nằm thư giãn, nhìn ngắm xung quanh, hoặc tương tác với bố mẹ. Hoạt động này giúp tiêu hao năng lượng để bé dễ đi vào giấc ngủ sau đó.

S - Sleep (Ngủ): Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ sau giờ chơi, mẹ sẽ đặt bé đi ngủ. Giấc ngủ này giúp bé tái tạo năng lượng cho chu kỳ tiếp theo.

Y - Your time (Thời gian cho mẹ): Khi bé ngủ, mẹ sẽ có thời gian dành cho bản thân để nghỉ ngơi, thư giãn hoặc làm việc nhà. Đây chính là yếu tố "khoa học" giúp mẹ không bị kiệt sức (burnout) khi chăm con nhỏ.

Bản chất của phương pháp Easy là giúp thiết lập nhịp sinh học cho trẻ, giúp bé phân biệt ngày - đêm và giúp mẹ hiểu được tiếng khóc của con (khóc vì đói, vì mệt hay vì buồn chán). Tuy nhiên, như Quỳnh Lương đã chia sẻ, Easy là một công cụ hỗ trợ, không phải là một khuôn mẫu cứng nhắc. Việc áp dụng linh hoạt "nửa mùa" dựa trên tính cách của từng em bé đôi khi lại mang lại hiệu quả tốt nhất và giữ cho không khí gia đình luôn vui vẻ.