1. Xoay cổ để giảm đau chân tay

Chắc hẳn có đôi lúc sau 1 đêm ngủ dậy, bạn sẽ thấy tay, chân bị đau mỏi, uể oải. Hãy tiến hành xoay đầu sang 2 bên nhịp nhàng. Động tác này sẽ giúp tay, chân khỏi tê buốt rất hiệu quả đấy nhé!

2. Xoa nóng hai bàn tay khi vừa ngủ dậy

Khi vừa ngủ dậy, bạn sẽ bị choáng và ngất nếu như lập tức đứng dậy ngay. Điều này có thể giải thích rằng do cơ thể bạn chưa đủ tỉnh táo, các cơ quan não bộ chưa hồi tỉnh sau một đêm nên chưa thích nghi ngay được. Do đó, bạn nên nằm khoảng 1-2 phút và xoa nóng hai bàn tay vào nhau rồi hãy bước xuống giường nhé.

3. Kéo tai có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tai là một bộ phận quan trọng của cơ thể, chứa nhiều huyệt đạo. Do đó, việc kéo tai cũng làm giảm bớt các vấn đề sức khỏe, bạn chỉ cần ấn và kéo như hình dưới đây là sẽ làm giảm đau một số bộ phận sau: đầu, tim, xoang mũi họng, vai, khớp

4. Chạm đầu lưỡi vào vòm miệng để bớt nhức đầu

Đau đầu chính là triệu chứng tê não. Để giải quyết vấn đề này hãy đưa đầu lưỡi chạm vào vòm miệng, bạn sẽ thấy cơn đau bắt đầu đỡ dần.

5. Nắm chặt ngón cái khi buồn nôn

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng mẹo lấy 4 ngón tay còn lại nắm chặt ngón tay cái. Hãy giữ lâu một chút bạn sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu của nó.

6. Chườm đá vào chỗ đau răng

Bạn sẽ thấy cơn đau lập tức giảm đi đến hơn 50%, bởi vì, cái lạnh buốt của nước đá đã phần nào làm tê liệt chỗ sâu răng, khiến bạn quên đi cơn nhức và tức thì làm dịu đi cơn đau.

7. Đẩy lưỡi ra phía sau răng để ngăn chặn cơn hắt hơi

Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần đẩy lưỡi ra phía sau hàm răng để hạn chế cơn hắt xì đang tới.