Trong đời sống hiện đại, ai cũng nói về ngoại hình, phong thái, kỹ năng giao tiếp, nhưng lại ít ai dám nhắc thẳng về một chuyện rất “nhạy”: Mùi cơ thể. Thật ra, mùi trên người mỗi chúng ta không chỉ là chuyện vệ sinh cá nhân, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự tự tin, cách người khác nhìn nhận mình, và cả những cơ hội tưởng chừng rất “trời ơi đất hỡi” như đi phỏng vấn, gặp đối tác, hẹn hò, thậm chí là chuyện xin xỏ, nhờ vả. Một người có mùi cơ thể khó chịu, bước vào phòng là ai cũng muốn… lùi lại nửa bước, thì bảo sao may mắn không lần lượt bỏ đi.

Mùi cơ thể - thứ ai cũng ngại nói, nhưng ai cũng… ngửi thấy

Không ai hoàn hảo, mỗi người đều có một “mùi riêng”. Sau một ngày đi làm, đi ngoài đường nắng nóng, cơ thể đổ mồ hôi là chuyện rất bình thường. Nhưng từ “có mùi” đến “gây ám ảnh” là cả một khoảng cách.

Chúng ta thường ngại nói với nhau về chuyện này. Đồng nghiệp sẽ không nói thẳng: "Bạn ơi, người bạn hơi… nặng mùi". Người yêu cũng ít ai dám góp ý kiểu: “Anh/em tắm kỹ hơn một chút nhé". Thế là, mọi người chọn cách im lặng, né tránh, giữ khoảng cách.

Người “bị mùi” thì không biết, chỉ thấy dạo này không ai rủ đi ăn chung, ngồi họp cũng ít ai ngồi cạnh, phỏng vấn hoài không đậu, crush gặp một hai lần rồi… thôi. Họ nghĩ mình “vô duyên”, “vận xui”, chứ ít khi nghĩ đến chuyện rất đời thường, có khi mùi cơ thể đang nói hộ họ trước khi họ kịp mở lời.

Mùi cơ thể không chỉ là chuyện sạch - bẩn

Nói cho công bằng, mùi cơ thể không hẳn là thước đo “ở bẩn” hay không. Có người tắm mỗi ngày, dùng nước hoa thường xuyên, nhưng vẫn có mùi khó chịu. Ngược lại, có người sống rất giản dị, ít xài mỹ phẩm mà trông lúc nào cũng thơm tho, dễ chịu.

Mùi cơ thể đến từ nhiều thứ:

- Mồ hôi tích tụ ở nách, lưng, cổ, chân, da đầu

- Quần áo không khô hẳn, ẩm ẩm, hôi mùi “ẩm mốc”

- Giày dép bí bách, đi nhiều ngày không vệ sinh

- Thói quen ăn uống nhiều tỏi, hành, đồ cay nóng, rượu bia

- Căng thẳng, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, mùi cũng nặng hơn

- Một số vấn đề sức khỏe (tiêu hóa, nội tiết, da…) cũng có thể khiến mùi cơ thể “khó nói” hơn bình thường

Vậy nên, thay vì tự ái khi bị góp ý, hãy coi đó là tín hiệu để mình chăm sóc bản thân tốt hơn.

Mùi cơ thể ảnh hưởng may mắn như thế nào?

Nghe có vẻ “tâm linh”, nhưng thật ra rất đời: May mắn trong cuộc sống phần lớn đến từ con người như người tuyển dụng, người sếp, người đối tác, người yêu, người bạn đồng hành. Nếu ngay từ lần gặp đầu tiên, họ đã thấy… khó thở khi ở gần bạn, thì mọi ấn tượng tốt đẹp khác sẽ bị giảm đi đáng kể.

Trong công việc: Bạn có thể giỏi, nhưng người phỏng vấn ngồi cạnh bạn 30 phút trong căn phòng kín, chỉ thấy mùi áo ẩm và mồ hôi nồng nặc, họ sẽ rất khó tập trung lắng nghe bạn nói. Cảm giác khó chịu đó khiến điểm cộng của bạn tự động bị trừ. May mắn trượt qua trước khi năng lực được công nhận.

Trong mối quan hệ: Ấn tượng ban đầu rất quan trọng. Một buổi hẹn hò mà đối phương ngồi cạnh bạn ở quán cà phê, mùi tóc, mùi áo, mùi cơ thể hòa thành “một tổ hợp nặng nề”, họ khó lòng nghĩ tới chuyện gặp lại lần hai. Rồi ta lại than: "Chắc mình không có duyên".

Trong đời sống thường ngày: Người có mùi cơ thể khó chịu thường mất dần sự tự tin. Họ ngại đứng gần người khác, ngại giao tiếp, ngại ở trong không gian kín. Sự ngần ngại đó khiến họ bỏ qua nhiều cơ hội: đi networking, đứng thuyết trình, xin hỗ trợ, tìm thêm mối quan hệ mới… Mà thiếu những điều này, “may mắn” sẽ ít có cớ để gõ cửa.

Dọn dẹp lại “vùng mùi” - bước nhỏ nhưng đổi vận rất thật

Không cần mỹ phẩm đắt tiền, cũng không cần chạy theo trend nước hoa xa xỉ. Chỉ cần vài thay đổi nhỏ, bạn đã có thể “dễ thở hơn” trong mắt người khác và trong chính cuộc đời mình.

- Tắm rửa, gội đầu đều đặn: Nghe đơn giản nhưng là bước quan trọng nhất. Mùa nóng, mồ hôi nhiều, nên tắm ít nhất 1 lần/ngày, nếu hoạt động ngoài trời nhiều có thể tắm 2 lần. Chú ý kỳ cọ kỹ vùng nách, lưng, gáy, chân.

- Đừng coi nhẹ chuyện phơi đồ: Quần áo giặt xong phải được phơi nơi thông thoáng, nắng tốt. Đồ chỉ “phơi cho có”, không khô hẳn, rất dễ ám mùi ẩm khó chịu. Áo ngực, tất, khẩu trang vải cũng nên thay và giặt thường xuyên.

- Xử lý “ổ mùi” từ giày dép: Chân hôi, giày bốc mùi là cơn ác mộng tập thể. Bạn có thể thay tất mỗi ngày, phơi giày nơi khô thoáng, không bỏ giày ướt vào tủ, dùng lót giày hút ẩm hoặc bột khử mùi nhẹ nhàng.

- Nhìn lại chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều hành, tỏi, đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia cũng khiến cơ thể và hơi thở nặng mùi hơn. Không cần kiêng tuyệt đối, chỉ cần tiết chế, uống nhiều nước, ăn thêm rau xanh và hoa quả để cơ thể “dịu” lại.

- Tập thói quen “tự ngửi mình”: Trước khi đi làm, đi hẹn, hãy thử ngửi áo khoác, tóc, vùng cổ, xem có mùi khó chịu không. Nếu có, thay áo khác, buộc tóc gọn hơn, xịt chút body mist dịu nhẹ. Đừng trông chờ người khác góp ý, hãy là người “soi” mình trước.

Không ai sinh ra đã hoàn hảo, cũng không ai vô tội khi lỡ bị… hôi nách, hôi chân, hôi miệng. Điều quan trọng là bạn có dám đối diện và xử lý nó hay không.

Khi bạn tôn trọng người đối diện bằng một cơ thể sạch sẽ, thơm tho vừa đủ, bạn cũng đang tạo “đường thông thoáng” cho may mắn tới gần hơn: Người ta dễ muốn lại gần, dễ lắng nghe, dễ cho bạn cơ hội thể hiện bản thân.

Có những điều trong cuộc sống đúng là “tùy duyên”, nhưng mùi cơ thể thì không. Đó là chuyện bạn hoàn toàn có thể chủ động thay đổi. Và đôi khi, chỉ cần thay đổi một điều nhỏ, cánh cửa may mắn đã khẽ mở thêm một chút rồi.