Quả mộc qua là biểu tượng của sự sinh sản trong đế chế Hy Lạp và La Mã. Trái cây nay được xem là DNA mẫu của các loại trái cây mọng như táo, lê. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý, hạt của quả mộc qua chứa nitriles, gây tử vong nếu ăn phải. Do đó, khi chế biến, làm nước ép, salad, mứt… thì nhất thiết phải loại bỏ toàn bộ hạt.
 |
Dưới đây là những lợi ích đáng nể của loại quả này:
Nguồn dinh dưỡng quan trọng
 |
Quả mộc qua trung bình có trọng lượng 92 gram và chứa 52 calo. Nó là một loại trái cây hoàn hảo cho những người đang cố gắng giảm cân vì nó chứa đầy chất xơ và không chứa chất béo. Nó cung cấp vitamin C, vitamin B, sắt, kali, magiê và đồng. Quince không giàu một chất dinh dưỡng cụ thể nhưng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết và ít calo hơn.
Chứa chất chống oxy hóa
 |
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, quả mộc qua chứa lượng chất chống oxy hóa quercetin và kaempferol. Điều này giúp giảm căng thẳng, tăng cường trao đổi chất, giảm viêm và bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do.
Kiểm soát buồn nôn do mang thai
 |
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, Vitamin B6 có trong mộc qua có thể giúp bạn giảm các triệu chứng sớm của thai kỳ như buồn nôn và nôn. Phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ quả mộc qua dưới dạng siro để giảm ảnh hưởng của thai nghén.
Hỗ trợ điều trị loét dạ dày
 |
Nghiên cứu gần đây trên chuột đã chỉ ra rằng quince có thể chống lại vi khuẩn H. pylori, một loại vi khuẩn gây loét dạ dày ở người. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiến hành các nghiên cứu cần thiết khác để hoàn thành việc chứng minh tác dụng điều trị loét dạ dày của quả mộc qua.
Giúp giảm các triệu chứng trào ngược axit
 |
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, uống một liều siro mộc qua 10 mg sau bữa ăn có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược axit. Một nghiên cứu đã được thực hiện trên 96 trẻ em bị trào ngược axit. Các nhà nghiên cứu đã thấy rằng tiêu thụ mộc qua giúp giảm các triệu chứng phổ biến của trào ngược axit như nôn mửa, ác cảm với thức ăn, ợ hơi và đau bụng.
Theo thehealthside.com
Cùng chuyên mục
Cô gái 20 tuổi đã tăng cân 90kg sau khi thường xuyên ngủ trong tình trạng đèn bật sáng: Bác sĩ cảnh báo
Nữ nhân viên văn phòng 35 tuổi cấp cứu vì đau bụng dữ dội, bác sĩ phát hiện túi mật vỡ, rơi ra 60 viên...
6 lần hoá trị, chủ động cạo tóc để điều trị ung thư ở tuổi 22: “Mình chọn tin là mình sẽ khỏi"
Đau cằm - vai sau thời kỳ mãn kinh: Bác sĩ nhắc cần cảnh giác với nguy cơ kép tiềm ẩn với tim và xương
Những sai lầm các bà mẹ tương lai cần lưu ý khi chuẩn bị mang thai
Điều trị béo phì nội khoa: Khi giảm cân không còn là câu chuyện 'làm đẹp' đơn thuần