Kem chống nắng từ lâu đã trở thành "vật bất ly thân" của nhiều chị em trong hành trình chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng như thế nào cho đúng, đặc biệt với vùng da mặt, vẫn là điều khiến nhiều người băn khoăn, nhất là khi không ít trường hợp gặp tình trạng nổi mụn sau khi sử dụng.

Chỉ số SPF bao nhiêu là đủ?

Theo khuyến nghị từ Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, người dùng nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên bởi đây là mức cơ bản để bảo vệ da trước tác hại từ tia UVA và UVB. Trong đó, SPF 50 được xem là "chuẩn vàng" cho khả năng chống nắng toàn diện.

Dù nhiều sản phẩm trên thị trường quảng cáo SPF lên đến 100, song theo bác sĩ da liễu Gretchen Frieling, mức độ bảo vệ da chỉ tăng rất ít khi vượt qua ngưỡng SPF 50. Do đó, thay vì chạy theo những con số cao, người dùng nên chú trọng đến việc sử dụng và thoa lại kem đúng cách để phát huy hiệu quả tối ưu.

Liều lượng và tần suất sử dụng ra sao?

Một nguyên tắc đơn giản được nhiều chuyên gia khuyến nghị là áp dụng quy tắc “hai ngón tay”, tức là dùng lượng kem đủ để thoa dọc theo ngón trỏ và ngón giữa, tương đương khoảng nửa thìa cà phê cho toàn bộ gương mặt. Việc thoa đều một lớp mỏng nhưng vừa đủ sẽ giúp sản phẩm phát huy đúng chỉ số SPF được ghi trên bao bì.

Ngoài ra, kem chống nắng không phải là lớp “áo giáp” vĩnh viễn. Trong điều kiện hoạt động ngoài trời, tiếp xúc mồ hôi hay nước, người dùng nên dặm lại sau mỗi 2 giờ. Với những ai trang điểm, các dạng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng xịt là giải pháp thay thế tiện lợi mà không làm ảnh hưởng đến lớp nền.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp để tránh nổi mụn

Đối với làn da mặt vốn mỏng manh và dễ kích ứng, bạn nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu. Bởi lẽ các sản phẩm dạng này sẽ không gây cảm giác bết dính, giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông dễ khiến da nổi mụn.

Và để bảo vệ làn da một cách trọn vẹn, bạn đừng quên bước làm sạch da sau một ngày dài sử dụng kem chống nắng. Việc tẩy trang kỹ và rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp sản phẩm dư thừa, trả lại sự thông thoáng cho làn da.

Kem chống nắng là người bạn đồng hành không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt trong những ngày hè. Tuy nhiên, để sản phẩm này thực sự phát huy hiệu quả, người dùng cần hiểu đúng cách sử dụng, liều lượng và lựa chọn phù hợp với từng loại da.