giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt hoàn toàn?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt hoàn toàn?

Nhiều người chọn ăn chay vì nhiều lý do, trong đó có lý do vì sức khỏe. Mặc dù ăn chay có...
9 cách giảm cân nhanh chóng không cần ăn kiêng

9 cách giảm cân nhanh chóng không cần ăn kiêng

Cân nặng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ hiện nay. Nó khiến bạn luôn lo lắng, tự ti trong...
7 cách giảm cân an toàn không lo thiếu chất

7 cách giảm cân an toàn không lo thiếu chất

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, hầu như tất cả...
8 bí quyết giảm cân hiệu quả khi bước sang tuổi 40

8 bí quyết giảm cân hiệu quả khi bước sang tuổi 40

Nhiều người cho rằng, càng lớn tuổi càng khó giảm cân. Tuy nhiên, điều này không đúng nếu...
Mỡ sẽ đi đâu khi chúng ta giảm cân?

Mỡ sẽ đi đâu khi chúng ta giảm cân?

Bạn nghĩ chất béo sẽ chuyển hóa thành dạng lỏng và được cơ thể đào thải qua việc đi vệ...
7 bài tập hiệu quả để giảm nọng cằm

7 bài tập hiệu quả để giảm nọng cằm

Bạn cảm thấy tự ti vì chiếc nọng cằm ngấn mỡ khiến khuôn mặt trở nên không thon gọn?...
9 loại đồ uống có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng trước khi đi ngủ

9 loại đồ uống có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng trước khi đi ngủ

Với những công thức đồ uống đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể tự chế biến tại nhà và...
Tập thế dục trước khi đi ngủ có tác động thế nào đến cơ thể?

Tập thế dục trước khi đi ngủ có tác động thế nào đến cơ thể?

Nhiều người quan niệm rằng, tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ. Tuy...
Làm thế nào để loại bỏ các loại hormone khiến chúng ta tăng cân quá mức?

Làm thế nào để loại bỏ các loại hormone khiến chúng ta tăng cân quá mức?

Ngoài lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh, các hormone là có ảnh...
9 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tập thể dục

9 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tập thể dục

Việc giảm cân phụ thuộc 70% vào chế độ ăn uống và 30% vào việc tập thể dục. Vì thế,...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn đồ cay?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn đồ cay?

Các đầu bếp phải mang khẩu trang khi chế biến món ăn cay để bảo vệ mắt khỏi bị bỏng....
6 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên

6 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên

Một số loại thực phẩm có thể giúp chúng ta làm sạch máu khỏi các kim loại nặng và ngăn...
6 điều cần biết khi mặc áo nịt bụng

6 điều cần biết khi mặc áo nịt bụng

Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn mặc áo nịt bụng thường xuyên? Chúng có thể...
Những loại nước uống buổi tối để có eo thon, dáng đẹp

Những loại nước uống buổi tối để có eo thon, dáng đẹp

Những loại nước ép sau đây giúp bạn có một vóc dáng khỏe mạnh và nhiều lợi ích về sức...
Điểm danh những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Điểm danh những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả, nên giảm lượng đồ ăn hàng ngày một cách từ từ, ăn nhiều thức...
Các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả

Các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả

Nếu phòng gym không nằm trong kế hoạch giảm cân của bạn, những loại hạt sau đây có thể là...
6 thói quen giúp bạn giảm cân trở lại sau mùa dịch

6 thói quen giúp bạn giảm cân trở lại sau mùa dịch

Giảm cân thành công mùa COVID-19 chẳng khó nếu bạn thử áp dụng áp dụng 6 thói quen sau đây.
Các bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm cân hiệu quả trong mùa dịch

Các bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm cân hiệu quả trong mùa dịch

Ngoài nỗi lo sợ về dịch bệnh, thì một nỗi sợ khác cũng khiến các chị em dè chừng khi ở nhà...
Em hãy ăn đi!

Em hãy ăn đi!

Em hãy ăn đi, và hãy vận động. Đừng sợ mình xấu, mà hãy sợ mình yếu đuối, không chỉ thể...
'Đại dịch' làm đẹp: Khi sắc đẹp trở thành một căn bệnh

"Đại dịch" làm đẹp: Khi sắc đẹp trở thành một căn bệnh

"Dịch bệnh làm đẹp" là những chuyện xảy ra khi phụ nữ tốn quá nhiều thời gian để lo lắng...
Chế độ ăn uống không lành mạnh đang gây ra tử vong cao hơn so với hút thuốc lá và huyết áp cao

Chế độ ăn uống không lành mạnh đang gây ra tử vong cao hơn so với hút thuốc lá và huyết áp cao

"Ở nhiều quốc gia, chế độ ăn uống không lành mạnh hiện nay gây ra nhiều cái chết hơn so với...
Bạn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết, đây là 8 cách hiệu quả nhất

Bạn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết, đây là 8 cách hiệu quả nhất

Sau Tết, không ít người phải “khổ sở” với thân hình mũm mĩm, tròn trịa hơn. Dưới đây...
Tự làm thức uống detox sau Tết bằng gia vị và thảo dược

Tự làm thức uống detox sau Tết bằng gia vị và thảo dược

Công thức đồ uống detox rất đơn giản, chỉ mất vài phút chuẩn bị với các loại gia vị,...
Những điều cần lưu ý về dinh dưỡng trong dịp Tết

Những điều cần lưu ý về dinh dưỡng trong dịp Tết

“Thừa” dinh dưỡng là tình trạng dễ gặp nhất trong những ngày Tết, gây ra những lo ngại...
8 thói quen giúp bạn giảm trung bình 3,1kg trong vòng 12 tuần

8 thói quen giúp bạn giảm trung bình 3,1kg trong vòng 12 tuần

Danh sách các mẹo có thể giúp bạn quản lý cân nặng của mình mà không gây căng thẳng cho bản...
Giảm ngay 11cm vòng eo chỉ trong 3 phút tập thở

Giảm ngay 11cm vòng eo chỉ trong 3 phút tập thở

Học theo cách của chuyên gia Hàn Quốc, chắc chắn bạn sẽ hết hoài nghi rằng có một bài tập...
Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị bỏ đói trong một ngày?

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị bỏ đói trong một ngày?

Nhịn ăn trong 24 giờ có vẻ đơn giản nhưng nó vẫn có những ảnh hưởng nhất định đối với...
Tập luyện trước ăn sáng sẽ đốt được nhiều mỡ hơn tập sau khi ăn

Tập luyện trước ăn sáng sẽ đốt được nhiều mỡ hơn tập sau khi ăn

Nên ăn sáng trước hay sau khi tập thể dục là luôn là chủ đề thảo luận sôi nổi bấy lâu nay.
Jennifer Aniston tiết lộ: Nhịn ăn gián đoạn là vũ khí bí mật để trở thành người phụ nữ quyến rũ nhất

Jennifer Aniston tiết lộ: Nhịn ăn gián đoạn là vũ khí bí mật để trở thành người phụ nữ quyến rũ nhất

Nhịn ăn gián đoạn hay nhịn ăn không liên tục là một phần của lối sống cân bằng, vì vậy...