Không phải thực phẩm đắt tiền, cũng không phải phương pháp y học phức tạp, thứ được các nhà khoa học nhắc đến lại là một thói quen rất riêng tư - điều mà hầu hết nam giới đều từng làm, nhưng ít ai nghĩ nó lại liên quan đến tuổi thọ và nguy cơ ung thư.

Một con số gây chú ý: 21 lần/tháng

Một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí European Urology đã theo dõi hơn 32.000 nam giới trong suốt 18 năm. Kết quả cho thấy: Những người có tần suất xuất tinh cao hơn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể.

Đặc biệt, nhóm đạt khoảng 21 lần mỗi tháng giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh so với nhóm chỉ xuất tinh từ 4-7 lần/tháng.

Con số này ngay lập tức gây chú ý, không chỉ vì tính cụ thể, mà còn vì nó chạm đến một vấn đề vốn được coi là "nhạy cảm".

Trong bối cảnh các nhà khoa học cảnh báo số ca tử vong do ung thư tuyến tiền liệt có thể tăng gấp đôi trong 20 năm tới, phát hiện này càng trở nên đáng quan tâm.

Vì sao lại có mối liên hệ này?

Câu trả lời thật ra vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng.

Tuy nhiên, một giả thuyết được nhiều chuyên gia nhắc đến là, việc làm này có thể giúp "làm sạch" tuyến tiền liệt, loại bỏ những chất có hại tích tụ trong tinh dịch theo thời gian.

Một số ý kiến khác lại cho rằng, những người có tần suất đều đặn thường cũng có lối sống năng động, ít stress hơn, ngủ tốt hơn và chính những yếu tố này góp phần giảm nguy cơ bệnh tật.

Nói cách khác, đây có thể không chỉ là câu chuyện của một hành động đơn lẻ, mà là dấu hiệu của một trạng thái sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Tuy vậy, điều quan trọng là không nên hiểu theo hướng cực đoan. Không có một "con số bắt buộc" nào áp dụng cho tất cả mọi người. Tần suất phù hợp còn phụ thuộc vào thể trạng, tuổi tác và nhu cầu cá nhân.

Những điều nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nam giới

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng nhắc đến những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng:

Uống đủ nước để duy trì lưu thông máu

Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ mỗi ngày

Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone

Những điều này không "ồn ào", nhưng lại là nền tảng âm thầm quyết định sức khỏe lâu dài.

Ung thư tuyến tiền liệt: Căn bệnh thầm lặng

Tuyến tiền liệt là một cơ quan nhỏ, nằm dưới bàng quang, có vai trò sản xuất tinh dịch. Khi các tế bào tại đây phát triển mất kiểm soát, ung thư có thể hình thành.

Điều đáng nói là bệnh thường tiến triển âm thầm. Có những trường hợp phát triển rất chậm, không gây triệu chứng rõ rệt. Nhưng cũng có những trường hợp tiến triển nhanh và nguy hiểm nếu không phát hiện sớm.

Theo thống kê, cứ khoảng 8 nam giới thì có 1 người có nguy cơ mắc bệnh trong suốt cuộc đời. Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm tuổi tác (đặc biệt sau 50), tiền sử gia đình và yếu tố di truyền.

Có những thứ tưởng chừng rất riêng tư, rất "đời thường", lại có thể liên quan đến những vấn đề sức khỏe lớn hơn nhiều.

Và đôi khi, chăm sóc cơ thể không phải là làm điều gì đó quá phức tạp, mà là hiểu đúng – và duy trì những nhịp sinh học tự nhiên một cách khoa học.