Nhiều người cho rằng, nếu nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài, tinh trùng sẽ “ứ đọng” trong cơ thể và gây hại cho sức khỏe. Trên thực tế, y học hiện đại cho thấy cơ thể nam giới có cơ chế điều tiết phức tạp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, việc kiêng quan hệ kéo dài cũng không hoàn toàn “vô hại” như nhiều người vẫn nghĩ.

Tinh trùng có bị “tích trữ” trong cơ thể?

Ở nam giới trưởng thành, tinh trùng được sản xuất liên tục tại tinh hoàn. Trung bình, mỗi giây cơ thể có thể tạo ra hàng nghìn tinh trùng mới. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc tinh trùng sẽ ngày càng “chất đống” nếu không được giải phóng.

Theo các bác sĩ nam khoa, tinh trùng có vòng đời nhất định. Những tinh trùng không được sử dụng sẽ dần bị phân hủy và được cơ thể tự hấp thu. Đây là một quá trình sinh lý bình thường, giúp duy trì sự cân bằng nội môi và không gây ra hiện tượng “ứ tắc” như nhiều người lo ngại.

Nói cách khác, tinh trùng không được tích trữ vô hạn trong cơ thể nam giới.

Khi kiêng quan hệ lâu dài, cơ thể người đàn ông có thể thay đổi ra sao?

Mặc dù không gây nguy hiểm tức thì, việc không duy trì hoạt động tình dục trong thời gian dài vẫn có thể tạo ra một số thay đổi nhất định về sinh lý và tâm lý.

Phản xạ sinh lý có thể giảm dần

Các phản xạ sinh lý của cơ thể hoạt động theo nguyên tắc “dùng thì duy trì”. Khi thiếu kích thích trong thời gian dài, một số chức năng sinh lý có thể trở nên kém linh hoạt hơn. Điều này không đồng nghĩa với suy giảm không hồi phục, nhưng khi quay lại nhịp sinh hoạt bình thường, cơ thể có thể cần thời gian để thích nghi.

Tuyến tiền liệt chịu áp lực nhiều hơn

Tuyến tiền liệt vẫn liên tục tiết dịch ngay cả khi không có quan hệ tình dục. Nếu tình trạng này kéo dài mà không có sự giải phóng tự nhiên, một số người có thể cảm thấy căng tức, nặng vùng chậu hoặc khó chịu nhẹ.

Nguy cơ này dễ tăng lên ở những người có thói quen ngồi lâu, ít vận động, uống ít nước hoặc thường xuyên căng thẳng.

Ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ

Hoạt động tình dục không chỉ liên quan đến sinh lý mà còn tác động đến não bộ. Trong quá trình này, cơ thể tiết ra các chất giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.

Khi thiếu đi cơ chế giải tỏa tự nhiên này trong thời gian dài, một số người có thể gặp tình trạng dễ cáu gắt, lo âu hoặc chất lượng giấc ngủ suy giảm, dù không phải ai cũng gặp phải.

Miễn dịch có thể suy giảm nhẹ

Một số nghiên cứu được trích dẫn cho thấy, những người duy trì hoạt động tình dục điều độ có nồng độ kháng thể IgA - một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch – cao hơn ở mức độ nhất định. Điều này không có nghĩa là kiêng quan hệ sẽ gây bệnh, nhưng có thể khiến khả năng đề kháng của cơ thể kém linh hoạt hơn.

Kiêng quan hệ có nguy hiểm không?

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, việc không quan hệ tình dục trong một thời gian không gây tổn hại nghiêm trọng hay tức thì cho sức khỏe. Cơ thể con người có khả năng tự điều chỉnh rất tốt.

Tuy nhiên, xét trên tổng thể, duy trì sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần vẫn là yếu tố quan trọng. Việc lựa chọn nhịp sinh hoạt phù hợp với độ tuổi, sức khỏe và hoàn cảnh cá nhân sẽ giúp cơ thể vận hành ổn định hơn.

Trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu bất thường về tâm lý, giấc ngủ hoặc cảm giác khó chịu kéo dài ở vùng chậu, nam giới nên chủ động thăm khám để được tư vấn chuyên môn, thay vì lo lắng hoặc tự suy đoán.

Tinh trùng không “tồn kho” vô hạn trong cơ thể nam giới như nhiều người lầm tưởng. Cơ thể luôn có cơ chế tái hấp thu và điều tiết tự nhiên. Tuy vậy, việc kiêng quan hệ quá lâu vẫn có thể ảnh hưởng nhất định đến sinh lý, tâm trạng và chất lượng sống.

Hiểu đúng về cơ thể mình, duy trì lối sống lành mạnh và lắng nghe những thay đổi nhỏ từ bên trong chính là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.