Với không ít người, phòng tắm hay nhà vệ sinh là nơi thư giãn trong nhà chỉ sau phòng ngủ. Thế nhưng, với anh trai của nhà chiêm tinh nổi tiếng Sasha (Đài Loan, Trung Quốc) lại là nơi trút hơi thở cuối cùng. Người đàn ông 54 tuổi này đã đột ngột ngã quỵ và tử vong ngay cạnh bồn cầu. Nguyên nhân không phải do một vụ tai nạn trượt ngã, mà đến từ một thói quen bản năng ít ai ngờ tới: Gắng sức rặn khi bị táo bón.

Ảnh minh họa

Trong bài đăng của mình trên mạng xã hội, Sasha cho biết, bản thân bà cũng từng phải tới bệnh viện 1 lần vào năm ngoái do lý do tương tự. Bà kể: "Tôi cảm thấy chóng mặt ngay khi bắt đầu dùng sức rặn mạnh lúc đại tiện. Tầm nhìn của tôi bắt đầu mờ đi, tôi không nghe thấy gì cả và thậm chí tôi còn bị ù tai". Bà mô tả rõ ràng rằng "Tôi biếy rõ rằng nếu tôi rặn lâu hơn nữa, tôi chắc chắn sẽ ngất xỉu. vì vậy tôi đã dừng ngay lại, cố gắng hít thở sâu và dùng mọi sức lực để gọi người đưa đi bệnh viện ngay lập tức".

Tuy nhiên, anh trai của Sasha (sống khác thành phố) thì không may mắn như vậy. Ông đã tử vong vào lần đại tiện đầu tiên trong ngày, buổi sáng sớm của vài ngày trước. Tuy nhiên, có 1 "bí mật" ẩn đằng sau cái chết chóng vánh này.

Sasha tiết lộ, gia đình bà có tiền sử bệnh tim mạch không quá nghiêm trọng. Mặc dù các thành viên trong gia đình đều uống thuốc và chú ý đến sức khỏe của mình, nhưng rặn quá mạnh khi đi vệ sinh vẫn là một nguy cơ chung. Hơn nữa, từ trước đến giờ ít ai xem trọng nó, ngay cả sau sự việc bà trải qua vào năm ngoái.

Bà chia sẻ câu chuyện của gia đình với mong muốn đây là bài học cho tất cả mọi người, nhất là những người có bệnh nền tim mạch. 

Tại sao rặn mặn khi đi vệ sinh có thể gây tử vong, ngay cả với người khoẻ mạnh?

Khi bài viết của Sasha ngày càng được nhiều người trên khắp thế giới quan tâm và chia sẻ, không ít người cảm thấy "dở khóc dở cười" hoặc tỏ thái độ không tin tưởng chỉ rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể gây tử vong. Cũng có người cho rằng đó là do bệnh nền tim mạch quá nặng hoặc nguyên nhân khác. Tuy nhiên, khi bàn luận về trường hợp này, bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng Ho Chien-lin (Trung Quốc) khẳng định nó không hề hiếm, thậm chí có thể xảy ra với cả người hoàn toàn khoẻ mạnh, còn trẻ và không có bệnh nền.

Vậy tại sao một hành động tưởng chừng đơn giản như đi vệ sinh lại có thể tước đi mạng sống của một người khỏe mạnh? Bác sĩ Ho Chien-lin giải thích rằng việc nín thở và gắng sức rặn được gọi là "thủ thuật Valsalva" trong y học.

Khi bạn nín thở và gồng mình, áp lực trong khoang ngực và bụng tăng vọt tức thì. Áp suất này chèn ép các mạch máu, khiến dòng máu trở về tim bị tắc nghẽn, dẫn đến huyết áp giảm đột ngột và thiếu máu não cục bộ (gây ù tai, mờ mắt). Bi kịch thực sự xảy ra ngay khi bạn ngừng rặn và thả lỏng: Lượng máu bị dồn nén bấy lâu sẽ ồ ạt chảy ngược về tim, gây ra sự tăng vọt huyết áp một cách cực đoan. Từ đó gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm.

Ảnh minh họa

"Với những người có thành mạch yếu hoặc bệnh lý nền, sự biến động huyết áp 'hình sin' này chính là ngòi nổ gây vỡ mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim cấp tính" - bác sĩ tim mạch Ko Yiu-kwan (Trung Quốc) bổ sung thêm.

4 nhóm người bác sĩ cảnh báo: Tuyệt đối đừng "gồng mình" trên bồn cầu

Để bảo vệ tính mạng, các chuyên gia đặc biệt cảnh báo 4 nhóm đối tượng sau đây cần cực kỳ cẩn trọng khi đi đại tiện, không nên gắng sức ngay cả khi bị táo bón:

1. Người có tiền sử bệnh tim mạch và huyết áp cao

Đây là nhóm nguy cơ cao nhất. Sự tăng vọt huyết áp sau khi rặn có thể gây rối loạn nhịp tim kịch phát hoặc nhồi máu cơ tim. Bác sĩ tim mạch Ko Yiu-kwan khuyên nhóm này cần uống thuốc đều đặn và giữ ấm phòng tắm để tránh co mạch do chênh lệch nhiệt độ.

2. Người mắc bệnh lý về mắt hoặc vừa phẫu thuật mắt

Bác sĩ nhãn khoa Chi Yu-tien (Trung Quốc) cảnh báo việc gắng sức làm tăng áp lực nội nhãn mạnh mẽ. Điều này có thể gây vỡ các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây xuất huyết điểm vàng hoặc làm hỏng vết mổ đục thủy tinh thể, laser vừa thực hiện.

3. Người bị táo bón mãn tính và ít vận động

Theo bác sĩ bác sĩ Ho Chien-lin, việc ngồi quá lâu và nín thở liên tục tạo áp lực khủng khiếp lên hệ thống tĩnh mạch. Thay vì cố gắng "chiến đấu" trên bồn cầu, hãy đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột hoặc sử dụng thuốc làm mềm phân theo chỉ định.

4. Người trẻ tuổi có lối sống thiếu lành mạnh

Các bác sĩ đều nhắc nhở, đừng chủ quan vì mình còn trẻ. Những người thường xuyên thức khuya, lười vận động hoặc có thói quen ăn uống thiếu chất xơ thường có hệ mạch máu kém dẻo dai, rất dễ bị "sốc" trước những cơn biến động áp suất đột ngột trong cơ thể.

Ảnh minh họa

Đặc biệt, dù có thuộc 4 nhóm trên hay không, nếu trong lúc đi vệ sinh, bạn cảm thấy xuất hiện một trong bốn dấu hiệu: Chóng mặt, nhìn mờ, ù tai hoặc điếc thoáng qua, hãy dừng rặn ngay lập tức! Thả lỏng toàn bộ cơ bắp, đặc biệt là cơ vòng hậu môn, và thực hiện hít thở sâu. Hành động nhỏ này có thể giúp điều hòa lại áp suất lồng ngực, đưa máu lên não kịp thời và giúp bạn thoát khỏi lưỡi hái tử thần trong gang tấc.

Nguồn và ảnh:  TOPick, Heath Sent, The Paper