"Tôi không thể đếm được đã bao nhiêu ngày trôi qua kể từ lần cuối tôi ngủ được yên giấc. Những cơn lo lắng và hoảng loạn liên tục đã cướp đi tất cả sự thanh thản của tôi", đó là tâm sự của người phụ nữ vừa đi qua khủng hoảng hậu ly hôn.

Jigna Patel – blogger về thời trang 32 tuổi từng phải chịu đựng cú sốc ly hôn rất lớn. Suốt 4 năm trời từ lúc chồng đòi ly hôn cho đến khi đã hoàn thành xong thủ tục pháp lý với Jigna là chuỗi ngày khủng khiếp. Cô thường ăn trưa cùng những người bạn thân nhất ở một nơi mà nhân viên phục vụ cũng đã quen với việc cô khóc.

"Bạn tưởng tượng mình có thể làm điều này trong 60 năm tới không?", một người bạn hỏi khi nhìn Jigna suy sụp lần thứ một trăm.

Jigna đã mất 4 năm bị khủng hoảng ly hôn

"Nó giống như một tấn gạch táp vào mặt tôi. Lúc đó tôi cảm thấy khó khăn để vượt qua một ngày, làm sao tôi có thể xoay sở được khi bị mắc kẹt trong cuộc sống mà tôi không muốn này, cảm thấy như thể toàn bộ sự tồn tại của tôi là vô nghĩa.

Tôi thấy như mình đang chìm xuống, bị xiềng xích bởi sự lo lắng không ngừng, hoảng sợ và trầm cảm nặng nề, sợi dây cứu sinh của tôi nằm trong những chữ cái đáng sợ đó - ly hôn.

Đã hơn một lần tôi nghĩ đến lối thoát nằm trong một lọ thuốc, nhưng bây giờ tôi nhận ra mình cần phải chọn một con đường khác", Jigna tâm sự.

Hàng ngàn câu hỏi chạy qua đầu cô: "Liệu mình có thể thừa nhận với bản thân rằng cuộc hôn nhân của này đã kết thúc?", "Tôi đã phá vỡ một gia đình?", "Tôi sẽ sống ở đâu?". Và câu hỏi nặng nề nhất là: "Mọi người sẽ nghĩ gì?".

Trong mắt người khác, Jigna gần như có tất cả, có nhà, có xe hơi, một công việc tuyệt vời (trên lý thuyết), nó được miêu tả là "cuộc sống hoàn hảo". Cô luôn nở nụ cười trên môi nhưng thực tế lại vô cùng cô đơn.

Sáu tháng tiếp theo gần như là một "vệt mờ". Trong khi cảm giác tội lỗi bên trong và sự phán xét bên ngoài đang ám ảnh người phụ nữ thất bại hôn nhân, Jigna cố gắng làm mọi thứ để tự cứu mình.

Cô đã bị trầm cảm hậu ly hôn và phải điều trị tâm lý. Đến giai đoạn này bác sĩ trị liệu là người quan trọng nhất trong cuộc sống của Jigna. Mỗi tuần cô sẽ dành 50 phút để đến văn phòng bác sĩ trị liệu tâm lý

Khác với nhiều phụ nữ khủng hoảng hậu ly hôn, Jigna chọn cách quay cuồng trong đau khổ, thoải mái gặm nhấm nó. Cô cho biết: "Tôi thường dành phần lớn thời gian để khóc và mỗi tuần gánh nặng trên vai tôi lại nhẹ đi một chút".

Phải mất tới 4 năm Jigna mới có thể nói với mọi người về cuộc ly hôn của mình mà không có cảm giác suy sụp. Đó là dấu hiệu đầu tiên của sự chữa lành.

"Lúc đó tôi không biết rằng cuộc sống vẫn còn rất nhiều hạnh phúc dành cho tôi. Kể từ khi ly hôn, tôi đã trải nghiệm cuộc sống theo cách mà tôi chưa bao giờ nghĩ là có thể".

Jigna dần thích nghi và tận hưởng sự tự do. Cô dành cả ngày trong bộ pyjama để xem Netflix. Cô thoải mái đi du lịch, đến những nơi có thể buông lỏng sự sợ hãi và hòa mình với thiên nhiên.

Jigna chợt nhận ra những điều mà cô bỏ bê trong 30 năm của cuộc đời mình đó là chăm sóc sức khỏe, yêu quý bản thân.

Jigna chợt nhận ra những điều mà cô bỏ bê trong 30 năm của cuộc đời mình đó là chăm sóc sức khỏe, yêu quý bản thân.

4 năm trước, cô đang ở thời điểm tồi tệ nhất, bị trầm cảm nặng nề và sẵn sàng tự kết liễu đời mình vì cảm thấy như không còn lựa chọn nào khác.

Cuối cùng Jigna quyết định sống tiếp, kiên cường và làm lại từ đầu. Hôm nay cô cảm thấy rất biết ơn về điều đó.

Khi cuộc sống trở nên khó khăn đến mức bạn nghĩ mình không thể níu kéo được nữa, hãy luôn cố gắng, bởi vì sẽ có một ngày bạn không còn cảm thấy bị bóng tối đó kiểm soát nữa.

Thật không may, kể cả ở thời đại thoải mái thì một phụ nữ đã ly hôn vẫn phải đối mặt với sự phán xét và chỉ trích không hồi kết. Vượt qua cú sốc ly hôn đôi khi cũng là một dạng siêu năng lực.

Jigna đưa ra quản điểm và lời khuyên dành cho phụ nữ: "Hôn nhân không nên là thước đo duy nhất của sự thành công! 30 tuổi chưa kết hôn không khiến bạn thất bại và đó không phải là điều mà người ta nên đánh giá. Hãy sống theo quy tắc của riêng bạn, theo tốc độ của riêng bạn, chứ không phải theo dòng thời gian của xã hội!".

Nguồn: Thesun