Người phụ nữ tên Tuyết Liên, năm nay 57 tuổi, sống tại Dương Châu, một thành phố cổ kính và yên bình ở Giang Tô, Trung Quốc. Trong bốn tháng qua, kể từ ngày cha bà ra đi, cuộc sống của bà đã thay đổi hoàn toàn. Ngày sinh nhật vừa qua, nỗi đau âm ỉ trỗi dậy. Bà nhớ như in, năm ngoái, dù đang phải xạ trị trong bệnh viện, gia đình bà vẫn đưa ông về nhà em trai để tổ chức sinh nhật cuối cùng. 

Sau biến cố đó, mẹ bà suy sụp. Rồi chồng, rồi cha mẹ chồng cũng liên tục ra vào bệnh viện vì tuổi già sức yếu. Cuộc sống của bà cứ thế bị cuốn đi trong vòng xoáy của bệnh viện, công sở và gia đình, khiến bà thực sự kiệt sức. Chính trong những ngày chạy vạy mệt mỏi đó, bà mới thấm thía một chân lý đơn giản nhưng vô cùng đắt giá: Sức khỏe thể chất chính là tài sản lớn nhất, và sự bình an của người thân là hạnh phúc giản dị nhất. 

Bà nhận ra mình đã từng lãng phí biết bao năng lượng để theo đuổi những thứ không thực sự quan trọng. Từ một người phụ nữ luôn đặt mục tiêu "phát triển bản thân" lên hàng đầu, bà đã học cách buông bỏ và ưu tiên 4 điều cốt lõi nhất để đổi lấy sự bình yên.

Những biến cố liên tiếp trong gia đình đã buộc bà phải nhìn lại cuộc sống của mình. Ở tuổi trung niên này, bà nhận ra: Chúng ta không nên phí hoài thêm bất cứ một phút giây nào cho những lo lắng, sân si vô bổ.

1. Sức khỏe là nhiệm vụ số một, mọi thứ khác chỉ là gắng sức

Trước đây, bà luôn lo lắng xem mình đã hoàn thành mục tiêu phát triển bản thân ngày hôm nay chưa, đã học được kỹ năng mới nào chưa. Giờ đây, bà đã thay đổi hoàn toàn thứ tự ưu tiên:

- Ngủ đủ giấc

- Tập thể dục

- Ăn uống lành mạnh

- Giữ tâm trạng bình ổn

Bà đã đặt bốn điều này vào danh sách ưu tiên hàng đầu mỗi ngày, còn những mục tiêu khác, cứ làm hết sức là được. Nếu không có cơ thể khỏe mạnh, nói chuyện "tăng trưởng" hay phát triển chẳng phải là lời nói sáo rỗng sao? 

Đừng dại dột mà cố gắng tiêu hao sức khỏe để kiếm tiền, bởi vì tiền kiếm được sẽ không bao giờ đủ để bù đắp cho chi phí y tế trong bệnh viện đâu. Sức khỏe chính là số vốn quý giá nhất, mất đi rồi thì niềm vui sống mỗi ngày cũng sẽ tan biến.

2. Việc nhà không phải gánh nặng, mà là minh chứng cho giá trị bản thân

Bà từng là người hay cằn nhằn về những việc nhà lặt vặt, cơm nước, giặt giũ. Bà cảm thấy bị mắc kẹt và lãng phí thời gian. Nhưng giờ đây, bà đã học cách tiếp nhận những công việc đó một cách bình tĩnh.

Bà chăm chú làm từng việc một, và thậm chí còn cảm thấy vui vẻ khi đắm mình vào quá trình ấy. Bà cảm thấy an ủi khi nhìn thấy ngôi nhà trở nên sáng sủa, ngăn nắp hơn; ngắm những chậu cây cảnh được chăm sóc trở nên tinh tế, có dáng dấp; chứng kiến một đống nguyên liệu tươi sống được chế biến thành những món ăn nóng hổi, nghi ngút khói; hay nhìn những rổ quần áo sạch sẽ, khô ráo được là phẳng phiu và treo gọn gàng trong tủ.

Bà cảm thấy vô cùng mãn nguyện: Bà có thể làm được nhiều việc, chứng tỏ bà vẫn còn khỏe mạnh. Bà được gia đình cần đến, chứng tỏ bà vẫn còn giá trị! Việc nhà không còn là gánh nặng, mà là một phép thử cho sức khỏe và ý nghĩa tồn tại của mình.

3. Buông bỏ sự kỳ vọng: Hãy để người khác là chính họ

Sống đến tuổi này, bà không còn hy vọng hay mong chờ ai đó sẽ thay đổi vì mình. Bà tin rằng, mọi cuộc gặp gỡ trong đời đều là nhân duyên đã được định sẵn, và mọi trải nghiệm chỉ là một chuyến hành trình.

Thay vì cố gắng uốn nắn chồng, con cái, hay bạn bè theo ý mình, bà học cách bao dung, chấp nhận những điều không vừa mắt, những điểm yếu không thể thay đổi của họ. Hãy để người khác là chính họ, và hãy để mình là chính mình. Chỉ khi cả hai bên đều được là chính mình và cảm thấy vui vẻ, cuộc đời này mới thực sự có ý nghĩa. Sự ràng buộc, gò bó chỉ làm hao mòn năng lượng của cả hai phía.

Bà học cách trân trọng những người đồng hành cùng mình trên con đường này, hiểu rằng mỗi người có một nghiệp quả riêng để gặt hái. Sự chấp nhận và buông bỏ chính là chiếc chìa khóa để bà tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.

4. Quý trọng từng khoảnh khắc bình an giản dị

Thời gian trôi qua, lòng người cũng dần trở nên già dặn, và bà càng tin rằng mọi thứ trên đời này đều đã được vũ trụ sắp đặt. Con người nên học cách biết ơn và thuận theo tự nhiên, tìm kiếm những ngôi sao hạnh phúc nhỏ bé trong chính cuộc sống hàng ngày của mình.

Hãy quý trọng từng ngày cha mẹ còn khỏe mạnh; quý trọng sự đồng hành, sẻ chia của người bạn đời; quý trọng những ngày tay chân còn lành lặn, cơ thể còn khỏe mạnh; và đặc biệt, quý trọng những ngày tháng bình thường, đơn giản và bình an nhất.

Bình yên không phải là không có sóng gió, mà là biết cách tìm thấy niềm vui trong những điều giản dị nhất. Sự an toàn, khỏe mạnh của người thân chính là tài sản quý giá nhất mà không tiền bạc nào mua được. Khi bạn khỏe mạnh, bạn mới có thể mỉm cười cùng chồng đi chợ, mới có tinh thần nghe con cái kể chuyện, mới cảm nhận được vị ngon của một bát cơm trắng đơn giản.

Hãy học cách sống thảnh thơi và ưu tiên sự an vui của chính mình. Chỉ khi mình vui vẻ, khỏe mạnh, ta mới có thể lan tỏa sự dễ chịu đến những người xung quanh.