Ngoài việc chú ý tới quan hệ nam nữ, đảm bảo vệ sinh hàng ngày, ăn uống lành mạnh thì thói quen khi đi vệ sinh cũng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của tử cung. Nếu nữ giới biết là 5 việc này mỗi lần đi vệ sinh sẽ phòng được nhiều bệnh về tử cung:

1. Rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh

Mọi người thường chỉ chú trọng việc rửa tay sau khi đi vệ sinh, nhưng thực chất rửa tay trước khi đi vệ sinh cũng quan trọng không kém. Bởi vì phụ nữ có cấu trúc sinh lý vùng kín đặc biệt, rất dễ nhiễm khuẩn. Trong khi đó, tay của chúng ta thường tiếp xúc với rất nhiều thứ trước khi vào nhà vệ sinh, nên tốt nhất là hãy rửa sạch. Ngay cả đã rửa sạch tay trước khi đi vệ sinh, dù là đi tiểu chị em cũng nên rửa lại sau khi đi vệ sinh xong để bảo vệ bản thân.

Nên rửa tay cả trước và sau khi đi vệ sinh để bảo vệ tử cung (Ảnh minh họa)

2. Lau vùng kín từ sau ra trước

Dù là đại tiện hay tiểu tiện, có không ít chị em mắc sai lầm khi lau theo hướng từ sau ra trước sau khi đi xong. Như vậy, việc làm sạch vừa không đảm bảo mà còn dễ tự “rước bệnh vào thân” khi khiến phân, chất thải, dịch tiết cùng rất nhiều vi khuẩn gây hại có cơ hội xâm nhập vào cơ thể qua bộ phận sinh dục. Sau đó, chúng có thể gây ra nhiều bệnh phụ khoa, nhiễm trùng tiết niệu. Nếu muốn tử cung khỏe mạnh, hãy luôn lau theo hướng từ trước ra sau một cách nhẹ nhàng.

3. Không dùng tư thế nửa ngồi khi đi vệ sinh

Nhiều chị em cho rằng tư thế nửa ngồi khi đi vệ sinh, nhất là ở các nhà vệ sinh công cộng làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn nhưng sự thật không phải vậy. Tư thế này gây áp lực rất lớn cho cơ sàn chậu và tử cung, bàng quang. Thậm chí dẫn tới sót lại nước tiểu trong vùng kín, tạo ra vi khuẩn và gây bệnh cho tử cung cũng như đường tiết niệu. Chưa kể, nó làm tăng áp lực của phân và nước tiểu xuống bồn cầu, dễ bắn ngược trở lại vùng kín và gây nhiễm khuẩn. Thay vào đó, hãy đảm bảo làm sạch bệ ngồi, ngồi thoải mái hoặc ưu tiên bồn cầu dạng ngồi xổm.

4. Không dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đây là một thói quen phổ biến ở chị em, nhất là những cô gái trẻ. Nhưng không phải ai cũng biết nó mang lại tác hại như thế nào. Đầu tiên, nó làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn chéo, tăng nguy cơ mắc bệnh ở tử cung nói riêng và hệ sinh sản, tiết niệu nói chung. Thứ hai, việc dùng các thiết bị này khiến chị em có xu hướng ở lại lâu hơn trong nhà vệ sinh. Điều này kéo dài lâu làm hại tới cơ sàn chậu, giảm máu tới tử cung và đặc biệt là làm sa trễ tử cung.

5. Đóng nắp bồn cầu rồi mới xả nước

Nhiều người có thói quen đi vệ sinh xong là ấn xả nước bồn cầu khi vẫn đang ngồi trên bệ. Thói quen này cực kỳ có hại, nếu không bỏ ngay có thể khiến chúng ta mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Các chuyên gia sức khỏe cho hay, bạn chưa đi vệ sinh xong mà đã nhấn xả nước sẽ khiến cho vi khuẩn bay lơ lửng trong không khí và nhiễm sang các bộ phận của vùng kín, gây hại cho tử cung. Lúc này, nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm sẽ tăng cao. Do đó, hãy đậy nắp bồn cầu trước khi xả nước để đảm bảo vệ sinh dù đi nặng hay nhẹ nhé!

Không nên dùng điện thoại, xả nước khi chưa đóng nắp mỗi lần đi vệ sinh (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, không nên rửa quá kỹ, chà xát quá mạnh hay lạm dụng hóa chất sau mỗi lần đi vệ sinh. Tốt nhất là làm khô vùng kín chậm và nhẹ nhàng trước khi ra khỏi nhà vệ sinh để bảo vệ tử cung của bạn.

Nguồn và ảnh: Sohu, Woman.tvbs