Mặc dù tất cả chúng không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng một số dấu hiệu phổ biến mà cơ thể chúng ta đưa ra khi các cảnh báo về các vấn đề nghiêm trọng thường bị bỏ qua. Vì vậy, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ khi nhận thấy những triệu chứng này.

Gàu và rụng tóc

Da đầu bong tróc có thể là một vấn đề phổ biến, kết hợp với rụng tóc, đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu các vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng. Mức độ thấp của kẽm, vitamin B2, B3, B6 và B7 cũng như sắt, có thể là nguyên nhân của vấn đề hàng ngày này.

Bàn tay và ngón tay nhăn nheo

Hình thành các nếp nhăn trên cơ thể chúng ta là một dấu hiệu bình thường, lành mạnh của quá trình lão hóa, thường bị ngứa ngón tay khi ở trong nước trong một thời gian dài. Khi bàn tay của bắt đầu nhăn nheo hơn và mất độ đàn hồi nhanh hơn các bộ phận khác trên cơ thể, đó có thể là cơ thể đang gửi cho bạn một cảnh báo. 

Nếp nhăn trên ngón tay nếu không do tiếp xúc với nước có thể là mất nước, lưu thông máu kém hoặc có vấn đề với tuyến giáp.

Các mảng trắng trên lưỡi

Lưỡi khỏe mạnh thường có màu hơi hồng. Nếu nhận thấy các mảng trắng xuất hiện trên lưỡi, đó có thể là dấu hiệu của bệnh nấm miệng, bệnh này rất phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Các mảng bám cũng có thể là dấu hiệu của việc chăm sóc răng miệng không đầy đủ, vì vậy việc tăng cường vệ sinh răng miệng có thể giúp giải quyết vấn đề.

Phát ban trên da

Thông thường, da đỏ và ngứa là dấu hiệu của bệnh chàm, nhưng đôi khi phát ban, kèm theo sốt, cũng có thể do nhiễm trùng hoặc chạm vào một số loại cây. Ngay cả khi chúng trông không nghiêm trọng lắm, các nốt mụn có thể bị nhiễm trùng, vì vậy bạn nên nhờ chuyên gia y tế kiểm tra.

Mắt cá chân bị sưng

Mắt cá chân bị sưng là một dấu hiệu phổ biến của việc mang thai, nhưng nếu bạn không có con, chúng có thể có nghĩa là lưu thông máu kém, các vấn đề về tim hoặc tuyến giáp hoạt động kém. Nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn của triệu chứng này là do ăn quá nhiều muối, có thể dẫn đến giữ nước.

Khô mắt

Điều này có thể dẫn đến cảm giác bỏng rát, viêm nhiễm và gây hại cho mắt. Tình trạng khô da có thể do lão hóa hoặc do một số loại thuốc, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng Sjogren. Thường đi kèm với khô miệng và đó là một chứng rối loạn của hệ thống miễn dịch.

Đầy hơi

Một số chứng đầy hơi nhỏ sau bữa ăn thường không đáng lo ngại, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của sự nhạy cảm với thức ăn. Ăn thực phẩm bạn bị dị ứng (ngay cả khi bạn không biết) sẽ khiến dạ dày thoát ra nhiều khí. Các loại thực phẩm phổ biến nhất gây ra điều này là lúa mì và gluten.

Vết bầm không rõ nguyên nhân

Nếu luôn thấy vết bầm tím ở những vị trí ngẫu nhiên và không nhớ mình đã đụng vào bất cứ thứ gì, bạn nên đến gặp bác sĩ. Ngẫu nhiên và dễ bị bầm tím có thể có nghĩa là thiếu hụt vitamin đơn giản, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh đông máu .

Khát nước liên tục

Giữ cho cơ thể đủ nước và uống nhiều nước luôn quan trọng, nhưng luôn cảm thấy khát là triệu chứng điển hình của bệnh tiền tiểu đường. Các triệu chứng phổ biến khác là mệt mỏi và đi tiểu thường xuyên, đây là hậu quả của chứng khát nước liên tục.

Co giật cơ ngẫu nhiên

Co giật cơ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm hoạt động thể chất, căng thẳng, mất nước và ngủ không đủ giấc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nó có thể do rối loạn thần kinh hoặc bệnh thận.

Ngáy

Ngáy vô hại cho cơ thể, tuy nhiên đó có thể là dấu hiệu của OSA (chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn). OSA cần được chăm sóc y tế và bác sĩ có thể kê cho bạn một thiết bị y tế giúp bạn ngủ và thở tốt hơn vào ban đêm.

(Nguồn: Brightside)