Nghiên cứu do nhóm khoa học tại Trung tâm Y khoa Đại học Vanderbilt (Mỹ) thực hiện thu thập từ hơn 1,44 triệu người ở nhiều nơi trên thế giới, kết quả cho thấy ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày có thể giảm khoảng 20% nguy cơ ung thư phổi so với những người không ăn.
![]() |
Ngoài ra, các nhà nhiên cứu cũng phát hiện ăn chất xơ thường xuyên giúp giảm 15% nguy cơ ung thư phổi. Nếu ăn cả sữa chưa và chất xơ mỗi ngày thì khả năng mắc ung thư phổi giảm đến 33%, nghiên cứu cho biết. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp một số loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, magiê, vitamin K1 và K, theo
Tuy ăn sữa chua tốt nhưng không nên ăn quá nhiều. Các tài liệu hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ khuyến cáo mọi người không nên ăn quá 3 hộp sữa chua/ngày và nên ưu tiên chọn các loại sữa chua không béo và ít đường.


















Mua máy làm sữa chua nào cho gia đình?
Hội thực dưỡng nguyền rủa bệnh nhân ung thư điều trị bằng Tây y có thể bị kiện ra tòa
Những sai lầm trong thói quen dùng thuốc của người Việt
Tại sao mụn... chung thủy với da của bạn?
Có thể xử lý những tài khoản facebook lợi dụng thực dưỡng để xúc phạm bệnh nhân ung thư?
Cùng chuyên mục
Từ giờ đến Tết, sáng ngủ dậy chăm uống loại nước này sẽ giúp giảm mỡ "thần tốc", da lại láng mịn như tuổi đôi mươi
Uống vitamin cả năm trời vẫn không hiệu quả - có thể bạn đã uống sai: Thời gian tốt nhất trong ngày để dùng từng loại vitamin
Bác sĩ ung bướu phát hiện ung thư vú dù không hề có triệu chứng: Lời cảnh tỉnh cho hàng triệu phụ nữ nghĩ mình "nguy cơ thấp"
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra: Uống hơn 1 ly cà phê mỗi ngày, chúc mừng tuổi thọ của bạn sẽ thay đổi đáng kể
Ngày càng nhiều người tử vong vì ung thư đại tràng, ĐH Harvard cảnh báo: 4 món âm thầm gây hại, ăn thường xuyên sau này hối hận
Các nhà khoa học tìm ra cách “trẻ hóa” trứng cho IVF Cánh cửa mới cho phụ nữ mang thai sau tuổi 40