tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục
3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi

3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi

Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình...
3 thói quen tập thể dục lợi đâu không thấy, chỉ thấy chóng già, hại sức khỏe

3 thói quen tập thể dục lợi đâu không thấy, chỉ thấy chóng già, hại sức khỏe

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, giữ thói quen luyện tập không...
8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang rất “thèm” vận động

8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang rất “thèm” vận động

Vận động thường xuyên giúp chúng ta khỏe mạnh, sống lâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng...
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn

Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn

Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết quả gấp đôi...
63 tuổi, mắc bệnh 'tam cao' nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh như ngoài 40 nhờ 1 thói quen đơn giản chỉ với 30 phút mỗi ngày

63 tuổi, mắc bệnh "tam cao" nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh như ngoài 40 nhờ 1 thói quen đơn giản chỉ với 30 phút mỗi ngày

Đầu tóc bạc phơ, mắc huyết áp cao, đường huyết cao và mỡ máu cao nhưng người đàn ông này...
Nghiên cứu 6.500 người phát hiện làm đủ 8 điều này giúp cơ thể 'trẻ hơn 6 tuổi'

Nghiên cứu 6.500 người phát hiện làm đủ 8 điều này giúp cơ thể 'trẻ hơn 6 tuổi'

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu trên 6.500 người trưởng thành để tìm ra 'chìa...
4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ “sống khỏe mạnh tới 100 tuổi”

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ “sống khỏe mạnh tới 100 tuổi”

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới...
Nghiên cứu tiết lộ thói quen phổ biến nhiều người mắc có thể làm tăng 38% nguy cơ tử vong

Nghiên cứu tiết lộ thói quen phổ biến nhiều người mắc có thể làm tăng 38% nguy cơ tử vong

Nghiên cứu mới trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã chỉ ra 1 thói quen phổ biến, nhiều người hay...
Tập thể dục kết hợp thêm 1 điều giúp 'tăng cơ giảm mỡ xấu' hiệu quả, là tiền đề bảo vệ tim, gan

Tập thể dục kết hợp thêm 1 điều giúp 'tăng cơ giảm mỡ xấu' hiệu quả, là tiền đề bảo vệ tim, gan

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng mọi người có thể loại bỏ mỡ xấu ra khỏi cơ thể nếu làm...
Đây là khung thời gian tập thể dục dễ giảm cân nhất trong ngày, phụ nữ muốn tiêu mỡ nên tranh thủ

Đây là khung thời gian tập thể dục dễ giảm cân nhất trong ngày, phụ nữ muốn tiêu mỡ nên tranh thủ

Trong ngày có một khung giờ tập thể dục sẽ dễ tiêu mỡ và giảm cân nhanh hơn, phụ nữ cần...
Làm sao để phòng tránh tối đa những chấn thương, tai nạn khi tập thể thao?

Làm sao để phòng tránh tối đa những chấn thương, tai nạn khi tập thể thao?

Tập luyện thể thao an toàn cần lưu ý chọn bộ môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Tình dục có được coi là tập thể dục không?

Tình dục có được coi là tập thể dục không?

Các nhà khoa học mô tả nhu cầu thể chất của quá trình giao hợp và đánh giá việc tiêu hao năng...
TPHCM thí điểm cho người dân hoạt động luyện tập thể dục ngoài trời

TPHCM thí điểm cho người dân hoạt động luyện tập thể dục ngoài trời

Người được tham gia tập thể dục, thể thao phải tiêm đủ 2 mũi vaccine ngừa Covid-19, đảm...
Hà Nội: Phát hiện nhóm người tập thể dục trong nghĩa trang trong thời gian giãn cách xã hội

Hà Nội: Phát hiện nhóm người tập thể dục trong nghĩa trang trong thời gian giãn cách xã hội

UBND phường Định Công (quận Hoàng Mai, Hà Nội) cử lực lượng chức năng xuống hiện...
Các “runner” đồng loạt trưng ảnh chạy quanh nhà “mùa giãn cách”

Các “runner” đồng loạt trưng ảnh chạy quanh nhà “mùa giãn cách”

“Đường chạy” của các thành viên Run4Self có thể là bất cứ nơi đâu trong nhà mình, có...
Nhiều người dân Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục lúc rạng sáng

Nhiều người dân Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục lúc rạng sáng

Theo ghi nhận của phóng viên vào rạng sáng 26/7/2021, vẫn tồn tại hiện tượng một bộ phận...
Chuyên gia hướng dẫn bài tập phục hồi phổi cho bệnh nhân COVID-19

Chuyên gia hướng dẫn bài tập phục hồi phổi cho bệnh nhân COVID-19

BS Calvin Q Trịnh mong bài tập này sẽ mang lại hiệu quả cho chính những bệnh nhân đã từng mắc...
Hà Nội ngày đầu thực hiện Công điện 15

Hà Nội ngày đầu thực hiện Công điện 15

Người dân vẫn cố tình đi tập thể dục, đạp xe không tuân thủ giãn cách tại khu vực hồ...
Phớt lờ lệnh cấm, người dân Thủ đô vẫn đạp xe, tập thể dục

Phớt lờ lệnh cấm, người dân Thủ đô vẫn đạp xe, tập thể dục

Bất chấp lệnh cấm nhiều người dân cố tình đi tập thể dục, đạp xe không tuân thủ giãn...
Phạt 4 triệu đồng thanh niên tập thể dục ở công viên

Phạt 4 triệu đồng thanh niên tập thể dục ở công viên

UBND phường An Phú, TP Thủ Đức đã ra quyết định xử phạt 4 triệu đồng đối với nam thanh...
Khu vực hồ Hoàn Kiếm trở nên nhộn nhịp trở lại sau nhiều ngày giãn cách

Khu vực hồ Hoàn Kiếm trở nên nhộn nhịp trở lại sau nhiều ngày giãn cách

Quang khu vực bờ hồ rất đông người ra tập thể dục sau nhiều ngày giãn cách.
Tại sao chúng ta thường hụt hơi và thở dốc khi leo cầu thang?

Tại sao chúng ta thường hụt hơi và thở dốc khi leo cầu thang?

Leo thang bộ là hoạt động thể chất rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn bị đau ngực, sưng...
Người dân Hà Nội chưa được hoạt động thể thao đông người ngoài trời

Người dân Hà Nội chưa được hoạt động thể thao đông người ngoài trời

Theo đại diện CDC Hà Nội, người dân Hà Nội vẫn chưa được đi bộ, hoạt động thể thao...
Người dân tập thể dục kín hồ Trung Văn, bất chấp quy định phòng chống dịch

Người dân tập thể dục kín hồ Trung Văn, bất chấp quy định phòng chống dịch

Hành động này đã đi ngược với quy định của Bộ Y tế và UBND TP. Hà Nội về việc hạn chế ra...
5 dấu hiệu cho thấy bạn quá ít vận động

5 dấu hiệu cho thấy bạn quá ít vận động

Với những tiện ích hiện đại như mua sắm trực tuyến, đặt đồ uống trực tuyến, xem phim...
Tập thế dục trước khi đi ngủ có tác động thế nào đến cơ thể?

Tập thế dục trước khi đi ngủ có tác động thế nào đến cơ thể?

Nhiều người quan niệm rằng, tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ. Tuy...
8 sai lầm khi đi bộ mà chúng ta vô tình tạo nên

8 sai lầm khi đi bộ mà chúng ta vô tình tạo nên

Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả và ít tác động giúp cơ thể khỏe...
Thủ tướng Anh gây tranh cãi khi đạp xe hơn 10km tập thể dục giữa dịch bệnh

Thủ tướng Anh gây tranh cãi khi đạp xe hơn 10km tập thể dục giữa dịch bệnh

Hiện buổi đi tập thể dục cuối tuần trước của thủ tướng Anh vẫn đang tạo ra những tranh...
Chóng mặt - nỗi khổ của tuổi trung niên

Chóng mặt - nỗi khổ của tuổi trung niên

Chóng mặt là triệu chứng tương đối phổ biến ở phụ nữ độ tuổi trung niên và nó có thể...