Được mệnh danh là "tín đồ thời trang", bất kể khoác lên người "bộ cánh" nào, chị Mai cũng nổi bật dù giữa một "rừng người". Thế nhưng, nếu để ý, chị em thân thiết sẽ nhận ra một điều là phải đến 5 năm nay, chị Mai không mặc đồ màu trắng, dù là váy hay quần.

Ai không biết thì lại bảo chị "khắt khe" với màu sắc, ai biết thì động viên "chọn ngày bình thường mà mặc". Thế nhưng, từ sau khi bước qua tuổi 40, chị không còn nắm được ngày nào là "ngày bình thường" đối với mình. "Nó đến bất chợt lắm, không theo quy luật gì cả, lắm lúc làm mình xấu hổ không biết chui vào đâu", chị Mai kể. 

"Nó" mà chị Mai nhắc đến ở đây là kinh nguyệt hàng tháng. Bước qua tuổi 40, "nó" là thứ khiến chị không ít lần phải sốc.

Ảnh minh họa Istock

Nhớ cái lần đi họp lớp, đang vui vẻ trò chuyện với bạn bè, chị bỗng thấy nghi nghi là "đến tháng". Theo chu kì thì còn 10 ngày nữa mới "đến lịch", thế mà nó xuất hiện bất thình lình khiến chị trở tay không kịp. Kết quả, chị phải xin phép về trước với chiếc váy trắng bị bẩn. Cô bạn cùng lớp thông cảm quấn cho chị một chiếc khăn che chắn tạm. Hay cái lần đi dự tiệc cưới của đứa cháu, đang nâng ly chúc mừng, chị lại phải vội vã ra về vì sự cố bất ngờ. Cứ nghĩ cái sự cố thế này chỉ xảy ra 1-2 lần nhưng rồi nó liên tục đến nỗi không kịp đếm, thậm chí không báo trước khiến chị dở khóc dở cười.

Những lần như thế khiến chị Hoa sợ hãi, ám ảnh. Chị không dám mặc đồ sáng màu, lúc nào cũng mang theo "đồ nghề" phòng thân. Đôi lúc, chị cảm thấy bất lực với chính cơ thể mình. Có đi khám, có uống thuốc nhưng rồi chị vẫn phải chấp nhận hiện thực rằng, sau tuổi 40 là bước một chân sang tuổi tiền mãn kinh, những rắc rối về kinh nguyệt sẽ khó tránh. Bạn bè động viên "dùng đồ bảo hộ" nhưng chị không muốn, chị chọn giải pháp mặc trang phục an toàn để yên tâm.

Ảnh minh họa

Nhiều thay đổi ở cơ thể khiến phụ nữ sau tuổi 40 bất ngờ

Cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn trong suốt cuộc đời. Trong khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu đánh dấu một trong những thay đổi lớn trong cơ thể người phụ nữ thì thời kỹ kết thúc - mãn kinh - cũng không ngoại lệ. Giai đoạn dẫn đến mãn kinh, còn được gọi là tiền mãn kinh, là những năm mà hầu hết phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể, thậm chí ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của họ.

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi mãn kinh, thường bắt đầu vào cuối độ tuổi 30 hoặc đầu độ tuổi 40.

Ảnh minh họa

Tiến sĩ Nagaveni R, bác sĩ tư vấn sản phụ khoa, Bệnh viện Motherhood (Bengaluru, Ấn Độ), mô tả: Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi sinh lý khác nhau. Đây là giai đoạn chuyển từ giai đoạn sinh sản sang giai đoạn không sinh sản. Giai đoạn này thường bắt đầu ở phụ nữ ở độ tuổi 40, nhưng nó có thể bắt đầu ở độ tuổi 30 hoặc sớm hơn đối với một số người. Tiền mãn kinh có thể kéo dài nhiều năm, thường từ 4 đến 10 năm, được đặc trưng bởi mức độ hormone dao động, đặc biệt là estrogen và progesterone.

"Các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh có thể khác nhau ít nhiều ở mỗi phụ nữ, cả về loại triệu chứng gặp phải và mức độ nghiêm trọng của chúng", Tiến sĩ Nagaveni cho biết thêm.

Tiến sĩ Ashwini Bhalerao Gandhi, bác sĩ tư vấn phụ khoa tại Bệnh viện PD Hinduja và MRC (Ấn Độ), cho biết, trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ có thể gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau do sự thay đổi nội tiết tố. 

Ảnh minh họa

Những triệu chứng này bao gồm:

Kinh nguyệt không đều: Kinh nguyệt, một phần không thể thiếu của cuộc sống phụ nữ, cũng trải qua những biến đổi đặc trưng trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự dao động thất thường của estrogen và progesterone gây ra hàng loạt các rối loạn kinh nguyệt, tạo nên những thách thức không nhỏ cho phụ nữ tuổi trung niên.

Trước hết, chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường, không còn đều đặn như trước. Khoảng cách giữa các kỳ kinh có thể rút ngắn hoặc kéo dài, khiến kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn hơn so với dự kiến. Sự không ổn định này gây ra bất tiện và lo lắng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chị em.

Lượng máu kinh cũng trải qua những thay đổi đáng kể. Một số phụ nữ gặp phải tình trạng rong kinh, lượng máu ra nhiều và kéo dài, trong khi những người khác lại trải qua kỳ kinh ngắn ngủi với lượng máu ít ỏi.

Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm: Đây là cảm giác nóng đột ngột, dữ dội và đổ mồ hôi, thường kèm theo đỏ bừng mặt, cổ.

Thay đổi tâm trạng: Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ này có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, lo lắng hoặc trầm cảm ở phụ nữ.

Rối loạn giấc ngủ: Khó đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ, thường do đổ mồ hôi đêm hoặc thay đổi nội tiết tố.

Khô âm đạo: Nồng độ estrogen giảm có thể dẫn đến khô âm đạo, khó chịu khi quan hệ tình dục và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số phụ nữ có thể gặp phải những thay đổi về nhu cầu tình dục.

Những thay đổi này là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu rối loạn kinh nguyệt quá nghiêm trọng hoặc gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.