Trong làng giải trí hiện nay, có rất nhiều người xinh đẹp, nhưng vẻ đẹp của Trương Lệ lại vô cùng đặc biệt. Ngũ quan của cô ấy tinh xảo đến mức hoàn hảo, từng đường nét như được chạm khắc tỉ mỉ. Khuôn mặt cũng rất hài hòa, dù nhìn từ góc độ nào cũng khó tìm ra khuyết điểm. Tờ Sohu đã mở đầu bài viết về nhan sắc Trương Lệ với vô số mỹ từ như vậy.

Theo Baidu Baike, Trương Lệ sinh ngày 8 tháng 6 năm 1984 tại Quế Lâm, Quảng Tây, Trung Quốc. Về năm sinh của Trương Lệ cũng có nhiều thông tin khác nhau chưa thể xác định chính xác. Ngoài nhan sắc và tài năng diễn xuất, Trương Lệ còn được biết đến với phong cách thời trang tinh tế và gu thẩm mỹ cao. Cô thường xuất hiện trên các tạp chí thời trang và tham gia nhiều sự kiện lớn trong ngành giải trí.

Với sự nghiệp phong phú và nhan sắc nổi bật, Trương Lệ tiếp tục là một trong những nữ diễn viên được yêu thích trong làng giải trí Trung Quốc.

Đôi chân dài trứ danh của Trương Lệ

 Trương Lệ sở hữu nhan sắc vô cùng nổi bật, gương mặt cô trong trẻo và dịu dàng, mang lại cảm giác gần gũi, thân thiện. Đôi mắt trong veo vừa linh động lại vừa sâu thẳm. Sống mũi cao thanh tú, đôi môi đỏ mọng kết hợp với mái tóc dài đen óng, khiến Trương Lệ trông rất dịu dàng.

Ở Trương Lệ, người ta cũng có thể tìm thấy 1 khía cạnh khác đó chính là sự quyến rũ riêng. Dù là phong cách trong sáng hay quyến rũ, Trương Lệ đều có thể dễ dàng chinh phục, thể hiện sức hút riêng biệt của mình.

Gần đây, một số trang tin Trung Quốc đã ca ngợi vẻ đẹp kiêu sa của Trương Lệ, ví cô như "đóa hồng kiêu sa" của làng giải trí Hoa ngữ.

Vóc dáng của Trương Lệ thanh mảnh và cân đối, từng đường nét trên cơ thể đều hài hòa. Với chiều cao nổi bật, cô có thể diện nhiều phong cách thời trang khác nhau mà vẫn toát lên nét riêng. Dù là váy liền dịu dàng nữ tính hay bộ vest gọn gàng cá tính, cô đều dễ dàng thể hiện thần thái riêng biệt. Dáng người cô thẳng tắp, từng bước đi đều duyên dáng và tự tin. Bên cạnh đó, cô rất chú trọng đến việc rèn luyện thể hình và chế độ ăn uống, duy trì đường nét cơ thể một cách hoàn hảo. 

Trên màn ảnh, Trương Lệ đã hóa thân vào nhiều nhân vật khác nhau, từ cô gái ngọt ngào đáng yêu đến hình tượng người phụ nữ mạnh mẽ, độc lập. Nhờ diễn xuất xuất sắc và kinh nghiệm phong phú, cô luôn thể hiện nhân vật một cách chân thực và sống động. Trong cuộc sống đời thường, cô cũng không ngại thử nghiệm nhiều phong cách và hình ảnh khác nhau, bộc lộ sức hút đa dạng của bản thân. Dù là ngọt ngào, thanh lịch, cá tính hay gợi cảm, cô đều có thể dễ dàng thể hiện.

Tất nhiên, Trương Lệ ở hiện tại không phải "tự nhiên mà đẹp". Tất cả là một quá trình bồi dưỡng và chăm sóc nhan sắc không hề dễ dàng. Điều quan trọng hơn nữa là Trương Lệ không phải thuộc tạng người ăn hoài không mập.

Trước đây, cô cũng từng phải giảm cân và thậm chí còn chia sẻ: “Những sai lầm trong quá trình giảm cân mà các cô gái từng mắc phải, tôi đều đã trải qua. Tôi đã giảm cân suốt 18 năm rồi.”

Trương Lệ từng chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình và nhận được sự quan tâm cảu đông đảo mọi người. Theo Trương Lệ, bí quyết nằm ở 5 điều quan trọng sau: 

1. Ăn ít nhưng chia thành nhiều bữa nhỏ

Trương Lệ không bao giờ để bản thân ăn quá no, thay vào đó, cô duy trì thói quen ăn ít nhưng ăn nhiều bữa. Mỗi bữa ăn của cô không quá nhiều nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng và không để bản thân bị đói. Phương pháp ăn ít nhưng chia nhỏ bữa ăn này không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn duy trì cảm giác no, hạn chế việc ăn uống mất kiểm soát. 

2. Tránh xa thực phẩm giàu calo và không tốt cho việc giảm cân

Bên cạnh việc ăn uống có kiểm soát, Trương Lệ còn hạn chế tối đa những thực phẩm dễ gây tăng cân. Những món như bánh mì, bánh ngọt, thịt mỡ và đồ ăn nhiều dầu mỡ đều nằm trong danh sách cấm kỵ của cô. Thậm chí, ngay cả thực phẩm chứa tinh bột như cơm, cô cũng ăn rất ít để giảm thiểu lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

3. Bí quyết làm đẹp và giữ dáng: Uống 8 ly nước mỗi ngày

Trong chương trình Ngày Ngày Tiến Lên (Day Day Up), Trương Lệ từng chia sẻ bí quyết quan trọng nhất giúp cô giữ dáng và làm đẹp chính là uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Cô duy trì thói quen uống nước liên tục từ lúc bắt đầu công việc đến khi tan ca. Cung cấp đủ nước không chỉ giúp kiểm soát cơn đói mà còn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

4. Tập thể dục để đốt cháy calo là điều không thể thiếu

Kiểm soát lượng calo nạp vào là một chuyện, nhưng để duy trì vóc dáng hoàn hảo, Trương Lệ còn tích cực vận động để tăng lượng calo tiêu hao. Cô yêu thích nhiều bộ môn thể thao, nhưng chạy bộ và yoga là hai phương pháp được cô áp dụng nhiều nhất. Lý do rất đơn giản: Đây là hai bài tập dễ thực hiện và rất tiện lợi.

5. Tự tin tin rằng bản thân là một người gầy

Thực tế, nếu trong lòng bạn luôn tin rằng “Mình là người gầy”, bạn sẽ tìm đủ mọi cách, học hỏi mọi kiến thức về giảm cân để đạt được vóc dáng mong muốn. Nhưng nếu bạn vẫn chưa giảm cân thành công, có lẽ bạn chưa thực sự xem việc giảm cân là điều quan trọng nhất.