4 đặc điểm của phụ nữ sống thọ dễ thấy bằng mắt nhưng ít ai hay

Đôi khi, một số đặc điểm về hình dáng bên ngoài cũng có thể cho biết khả năng sống thọ của một người.

Sống thọ, lão hóa chậm là mong muốn của tất cả mọi người. Đó cũng là lý do mà tất cả chúng ta đều luôn có sự tò mò nhất định đối với tuổi thọ của mình, thậm chí có người nhờ vào cả y tế lẫn bói toán để biết trước điều này.

Đương nhiên, tuổi thọ của một người bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, quan trọng nhất là sức khỏe và lối sống. Và bên cạnh thăm khám thì chúng ta cũng có thể thấy được phần nào sức khỏe của 1 người thông qua một số đặc điểm ngoại hình của họ. Nếu phụ nữ có 5 khác biệt này thì thường sẽ khỏe mạnh và sống thọ hơn:

1. Da và môi hồng hào

Nước da phản ánh tình trạng sức khỏe của mỗi người nhiều hơn chúng ta tưởng. Nếu người đó có nước da hồng hào, thì khí và máu đang vận hành rất tốt, cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, người khí huyết kém, mắc bệnh tật, cơ thể tích tụ nhiều độc tố thì làn da cũng sẽ khó mà hồng hào, láng mịn, thậm chí còn lão hóa sớm và gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

  Làn da hồng hào không chỉ khiến phụ nữ tự tin hơn mà còn là đặc điểm sống thọ (Ảnh minh họa)

Làn da hồng hào không chỉ khiến phụ nữ tự tin hơn mà còn là đặc điểm sống thọ (Ảnh minh họa)

Theo một nghiên cứu thực hiện tại Anh, đã điều tra 1.826 cặp song sinh trên 70 tuổi, cuối cùng các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người có nước da đẹp hơn và ngoại hình trẻ trung hơn thường sống lâu hơn. Trong khi những người trông già nua hơn tuổi thường có tuổi thọ ngắn.

Đặc biệt, phụ nữ có màu môi hồng hào, màu này ổn định thì thường sống thọ hơn. Còn khi cơ thể xuất hiện vấn đề, sắc môi sẽ biến đổi, ví dụ một người bị bệnh tim thì màu môi sẽ chuyển sang màu tím hay bệnh về gan thận thì môi nhợt nhạt, bong tróc.

2. Đùi to

Các nhà khoa học của bệnh viện Đại học Copenhagen (Đan Mạch) nhận thấy chu vi bắp đùi và nguy cơ tử vong có quan hệ tỷ lệ nghịch. Cụ thể, những người có cặp đùi đẫy đà với chu vi khoảng 62cm có rủi ro mắc bệnh tim mạch thấp hơn 20% so với người có phần đùi thon gọn.

Nhóm nghiên cứu của Đại học Y khoa Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) đã tiến hành một cuộc khảo sát với 9.520 người từ 40 tuổi trở lên ở Trung Quốc và phát hiện ra rằng đùi dày có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn đáng kể. Do đùi dày có nhiều mỡ dưới da hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, cơ xương là nơi chính hấp thu và sử dụng glucose dưới tác dụng của insulin, và khối cơ xương đùi dưới có thể gây ra hoặc thúc đẩy rối loạn chức năng chuyển hóa glucose.

Ngoài ra, đùi to tức là nó có nhiều bó cơ, chúng sẽ kiểm soát quá trình sản xuất insulin dễ dàng hơn, đồng thời hiệu quả trong việc chống lại tình trạng viêm nhiễm. Vòng đùi to cũng giúp nâng đỡ cơ thể tốt hơn và giảm gãy xương khi vận động mạnh.

3. Vòng eo vừa phải

Eo của phụ nữ sống thọ không nhất thiết phải “mỏng như tờ giấy”, không một chút mỡ thừa. Tuy nhiên, cũng không nên quá nhiều mỡ, da bụng chảy xệ hay kích thước quá lớn. Số đo vòng eo ở phụ nữ sống thọ nên nằm trong khoảng trên 60cm và dưới 80cm.

  Một trong số những đặc điểm ở phụ nữ sống thọ là eo gọn và ngực nhỏ (Ảnh minh họa)

Một trong số những đặc điểm ở phụ nữ sống thọ là eo gọn và ngực nhỏ (Ảnh minh họa)

Phụ nữ vốn dễ có mỡ bụng hơn nam giới, nhất là phần bụng dưới để tạo ra “hàng rào bảo vệ” các cơ quan sinh sản như tử cung, buồng trứng vốn mỏng manh. Một nghiên cứu trên tạp chí "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" của Mỹ theo dõi 1.126 cả nam và nữ trong 5 năm cho thấy phụ nữ có một chút mỡ ở eo ít có nguy cơ bị gãy xương hơn. Bên cạnh đó, những cô gái có vòng eo đầy đặn nhưng không quá khổ thì lượng estrogen trong cơ thể tương đối nhiều hơn. Điều này dẫn tới chậm lão hóa và giảm nhiều nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

Nhưng nên chú ý, không để vòng eo của bạn vượt quá con số 80cm vì đó là dấu hiệu mỡ nội tạng, nhiều bệnh tật nguy hiểm. Hiệp hội Phòng chống Ung thư Quốc tế cũng phát hiện ra rằng cứ mỗi inch chu vi vòng eo tăng lên, nguy cơ ung thư có thể tăng lên gấp 8 lần.

4. Ngực không quá lớn

Phụ nữ ngày nay luôn cố gắng theo đuổi tiêu chuẩn vòng 1 căng tròn, kích thước lớn để gợi cảm hơn. Tuy nhiên, nếu xét tới đặc điểm bị coi là xấu nhưng lại rất tốt cho sức khỏe ở phụ nữ thì vòng 1 có kích thước khiêm tốn chắc chắn đứng đầu tiên.

Các nhà khoa học đến từ Đại học Vienna (Áo) đã khẳng định rằng sở hữu một khuôn ngực nhỏ có thể giúp các nàng giảm tới 24% sự đau đớn từ những va chạm mạnh. Ngực nhỏ cũng giúp vận động tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp, đau lưng cũng như triệu chứng tiền kinh nguyệt bớt khó chịu hơn ở vùng ngực.

Ngược lại, vòng một to ngoài nặng nề thì sẽ gây nên sự kéo căng của các dây thần kinh. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh hay gặp ở chị em phụ nữ là đau vùng cổ và đau đầu. Còn các nhà khoa học Hoa Kỳ thì đã thực hiện nhiều nghiên cứu để chứng minh rằng phụ nữ ngực nhỏ có tỷ lệ ung thư vú thấp hơn vòng 1 đẫy đà. Bản thân ngực nhỏ cũng giúp chị em dễ phát hiện các dấu hiệu ung thư vú hơn.

Bên cạnh đó, bầu ngực nhỏ còn chứa ít mô mỡ giúp phụ nữ dễ thăng hoa hơn khi quan hệ tình dục. Ngực nhỏ cũng được cho là giúp phụ nữ trẻ lâu hơn, ít gây áp lực lên tim, phổi và dễ ngủ hơn do không bị khó chịu khi nằm ở nhiều tư thế. Nhờ những lý do này mà một bộ ngực vừa phải, thậm chí hơi nhỏ có thể trở thành đặc điểm sống thọ ở phụ nữ.

5. Chiều cao ở mức trung bình

Nếu không phải vì lý do di truyền thì ngày nay ai cũng muốn có một thân hình cao, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có chiều cao trung bình, thậm chí hơi nhỏ bé một chút lại có lợi hơn trong “đường đua” tuổi thọ.

Trên thực tế, có nhiều bằng chứng cho thấy có mối tương quan nhất định giữa tuổi thọ và tướng mạo của con người. Một cuộc khảo sát về những người sống lâu trăm tuổi thực hiện trên 200 người đàn ông và 400 phụ nữ cho thấy chiều cao trung bình của nam giới là 1,67 m và nữ là 1,57 m. Cho thấy những người thấp thường có nhiều “gen trường thọ” hơn trong cơ thể.

  Chiều cao khiêm tốn đôi khi lại là lợi thế về sức khỏe và ngoại hình với phụ nữ (Ảnh minh họa)

Chiều cao khiêm tốn đôi khi lại là lợi thế về sức khỏe và ngoại hình với phụ nữ (Ảnh minh họa)

Một trong số những lý do là vì người cao có nguy cơ mắc một số bệnh tật và cũng lão hóa nhanh hơn. Ví dụ như đối với ung thư đại trực tràng, người cao có tế bào phân chia tương đối nhanh, đặc biệt khi trong cơ thể có khối u ác tính, tế bào ung thư phát triển càng nhanh nên tuổi thọ bị ảnh hưởng.

Hay theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Na Uy đăng tải trên tạp chí Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology thì những người chiều cao khiêm tốn dưới 1.60 m và có trọng lượng hợp lý, thì nguy cơ mắc cục đông máu thấp hơn so với những người cao hơn. Tuy nhiên, người quá lùn cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Vì vậy, phụ nữ có chiều cao trung bình trong khoảng 1.50 - 1.60m được cho là sẽ sống thọ hơn.

Nguồn và ảnh: Aboluowang, Women’s Health, QQ

Ngọc Ái

'Ngôi sao sống thọ đẹp nhất Trung Quốc' 118 tuổi vẫn trẻ đẹp: 6 thói quen đơn giản của bà rất đáng học hỏi

"Ngôi sao sống thọ đẹp nhất Trung Quốc" 118 tuổi vẫn trẻ đẹp: 6 thói quen đơn giản của bà rất đáng học hỏi

Bà Zhang Mingzhu chia sẻ bản thân có 6 bí quyết tuy đơn giản nhưng thực sự rất hữu ích.