2 loại rau chứa “statin tự nhiên”: Dùng luân phiên mỗi ngày giúp giảm mỡ máu và phòng ngừa ung thư

Một số loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại có khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu và tăng cường đề kháng. Điều bất ngờ là nhiều...

Kiểu ăn táo "lạ đời" nhưng làm tăng GẤP NHIỀU LẦN hiệu quả giảm cân, giảm mỡ máu được chuyên gia Nhật khen hết lời

Hầu hết mọi người thường nghĩ trái cây ăn tươi là tốt nhất. Tuy nhiên, với trái táo, nếu bạn muốn tăng hiệu quả giảm cân, hỗ trợ...

Luộc trứng đừng chỉ cho nước: Thêm 1 thìa này vào, bóc vỏ trơn tuồn tuột mà không bị nứt

Muốn tránh tình trạng trứng nứt hoặc bóc vỏ khó, bạn chỉ cần học 1 mẹo này là giải quyết ngon lành.

Không chỉ ngon miệng: 3 nguyên liệu quen thuộc sau khi lên men lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Sữa chua, đậu nành hay các loại ngũ cốc quen thuộc sau khi lên men không chỉ có hương vị hấp dẫn hơn mà còn tạo ra nhiều dưỡng chất mới....

Nhiều phụ nữ mê ăn mè đen mỗi ngày để đẹp tóc, bổ máu nhưng lại bỏ qua những rủi ro sức khỏe này

Nhiều phụ nữ tin rằng ăn mè đen mỗi ngày giúp tóc đen bóng, bổ máu và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu tiêu thụ quá nhiều,...

Chỉ một thay đổi nhỏ trong cách ăn cơm có thể giúp giảm mỡ gan tới 30%! Hãy bắt đầu hành trình giảm cân sau kỳ nghỉ lễ của bạn

Thực tế, trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột có một loại đang được giới dinh dưỡng chú ý trở lại, đó là tinh bột kháng.

Mùa xuân là mùa có tỷ lệ đột quỵ cao, bác sĩ Đông y chỉ ra các dấu hiệu cảnh báo để dễ dàng phòng ngừa

So với y học phương Tây, Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) có thể dự đoán nguy cơ đột quỵ sớm hơn.

6 loại quả là "kho báu biotin" thiên nhiên, chị em sau 30 tuổi chăm ăn giúp: "Chống già", kích thích mọc tóc con

Với những loại trái cây quen thuộc ngoài chợ Việt dưới đây, bạn vừa ăn ngon mà vừa có mái tóc dày, chắc khỏe, lão hoá chậm hơn.

Mua gà đóng khay trong siêu thị: Nhân viên tiết lộ chi tiết "vàng" nhiều người bỏ qua

Những mẹo nhỏ này cũng là kinh nghiệm mà nhiều người thường xuyên mua gà ở siêu thị vẫn áp dụng để đảm bảo thực phẩm vừa ngon vừa...

Nhiều người mê thịt má heo nhưng ít biết 3 rủi ro sức khỏe đằng sau

Má heo là phần thịt mềm, béo và được nhiều người yêu thích trong các món nướng, chiên, kho. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau hương vị...

Bước qua tuổi 30, chị em nhất định phải bỏ 3 thói xấu này vào buổi sáng để giảm cân, "sửa chữa" dạ dày, lão hóa chậm

Nếu vẫn đang làm 3 việc này vào buổi sáng, đừng trách tại sao bạn dễ tăng cân, già nhanh hơn bạn bè cùng trang lứa nhé!

Đang giảm cân có nên ăn thịt bò? Chọn đúng phần thịt, bạn vẫn giảm cân mà không lo tăng ký

Nhiều người giảm cân thường tránh thịt bò vì lo tăng cân. Tuy nhiên, nếu chọn đúng phần thịt nạc, chế biến lành mạnh và ăn với lượng...

Trứng vỏ trắng hay vỏ nâu tốt hơn? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ

Không phải ai cũng biết đáp án đúng.

Bác sĩ cảnh báo: Hạt vi nhựa có thể "chất đầy" não nếu làm việc này khi ăn, rất quen với dân văn phòng

Nghiên cứu cho thấy, chỉ với 3 phút, thói quen này có thể giải phóng hơn 4 triệu hạt vi nhựa và 2 tỷ hạt nano nhựa trên mỗi cm vuông khi sử...

Phụ nữ sau 30 tuổi nên chăm ăn 5 loại hạt để "già chậm", dẻo dai: Tóc dày, da trắng mịn, miễn dịch khỏe

Không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà 5 loại hạt quen thuộc dưới đây còn có thể trở thành 'vũ khí chống già' của chị em sau 30 đấy!

Cô gái giảm 7,5cm vòng eo sau 3 ngày nhờ làm 5 việc nhà "đốt mỡ" nhanh nhất, bác sĩ Nhật còn khuyên

Một cô gái tham gia thử nghiệm giảm cân đã bất ngờ với kết quả sau 3 ngày. Theo cô, những việc nhà này giúp "đốt mỡ" hiệu quả.

Uống cà phê sai cách cũng HẠI sức khỏe như uống dầu! Chuyên gia dinh dưỡng nói thẳng: Đừng làm 5 việc!

Uống cà phê sai cách có thể khiến mạch máu hay lá gan tích đầy mỡ, ngay cả khi bạn ăn uống ít dầu mỡ.

Được ví như “linh chi của các loại rau”, hành tây có gì đặc biệt mà chỉ cần ăn một ít đã giúp làm ấm cơ thể?

Không chỉ giàu dinh dưỡng, hành tây còn được cho là có khả năng làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và hỗ trợ phòng bệnh nếu ăn đúng...