Một nghiên cứu mới trên tạp chí Computers in Human Behavior đã chỉ ra rằng việc hạn chế sử dụng điện thoại thông minh trong chỉ 3 ngày có thể làm thay đổi đáng kể hoạt động của não bộ, đặc biệt là ở các vùng não liên quan đến sự tưởng thưởng và khao khát, giống như các mô hình quan sát được ở người nghiện rượu hay chất gây nghiện khác.

Ánh sáng từ điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, thường là thứ đầu tiên ta nhìn thấy khi thức dậy và thứ cuối cùng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, một thử nghiệm mới cho thấy việc tạm dừng thói quen này có thể tạo ra những thay đổi rõ rệt trong hoạt động của não.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã tuyển chọn 25 người tham gia trong độ tuổi từ 18 đến 30, những người thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh. Những người này được yêu cầu hạn chế sử dụng điện thoại trong 72 giờ và chỉ được sử dụng thiết bị này cho các nhu cầu thiết yếu như công việc và liên lạc với gia đình. Trong suốt thời gian này, họ thực hiện các bài kiểm tra tâm lý và được chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để đánh giá tác động của việc giảm sử dụng điện thoại.

Kết quả chụp não cho thấy có sự thay đổi rõ rệt trong hoạt động của các vùng não liên quan đến dopamine và serotonin – các chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc, tâm trạng và các hành vi nghiện. Những thay đổi này tương tự với những hiện tượng quan sát được ở người nghiện chất gây nghiện hoặc rượu.

Hoạt động não liên quan đến CR theo thời gian. a) Điện thoại > NEU T2 – T1 (màu đỏ) tại p < 0,001, k = 7. b) BẬT > TẮT T1 – T2 (màu xanh) tại p < 0,001, k = 9. c) Tương tác nhóm thời gian T2 > T1 và ESU > không phải ESU của BẬT > TẮT (màu đỏ) tại p < 0,001, k = 9. Thanh màu mô tả giá trị T của độ tương phản tương ứng, trên cùng: a), giữa: b), dưới cùng c). Hình này được tạo bằng GIMP và MRIcroGL

Các nhà nghiên cứu nhận định rằng việc hạn chế sử dụng điện thoại thông minh có thể gây ra cảm giác tương tự như “cai nghiện” hay cơn thèm ăn, đặc biệt là đối với những người có thói quen sử dụng điện thoại quá mức (ESU). Mặc dù thuật ngữ "nghiện điện thoại thông minh" (SPA) vẫn đang là chủ đề tranh cãi, các chuyên gia đều đồng ý rằng thói quen sử dụng điện thoại thông minh quá mức có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người.

Để nghiên cứu thêm về ảnh hưởng của điện thoại thông minh, các nhà khoa học đã tiến hành sàng lọc những người tham gia để đảm bảo rằng họ không mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Các bài kiểm tra cũng đánh giá mức độ ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại và chơi game trên máy tính đến sức khỏe tổng thể của người tham gia.

Khi công nghệ phát triển, việc nhận ra thói quen sử dụng điện thoại thông minh ảnh hưởng đến não của chúng ta như thế nào là rất quan trọng để xây dựng thói quen sử dụng kỹ thuật số an toàn và lành mạnh hơn.